这种坚果常给孩子吃 补脑健脑（提高身体免疫力 个子长得快）

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美食是生活美好的魔法料理，愿你不被时间和社会束缚，幸福地填饱肚子，美味能够最大程度的治愈一个人，新的一天从美食开始。欢迎来到每日动手做美食。

给宝宝多吃了几种坚果，健脑补钙还长个还能增强身体抵抗力。一，松子，松子是松树的种子，又名松子仁。松子中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和多种维生素以及矿物质，女性吃松子能够滋补养颜，老人吃松子能够延年益寿，那么松子宝宝能吃吗？宝宝可以适量食用松子，一补脑健脑。

松子中含有很多不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素以及钙、锌等矿物质，这些成分能促进宝宝大脑发育，提高宝宝智力的发育。二，增强免疫力。松子中的营养成分及其含量丰富，能满足身体发育所需的营养素，增强其身体免疫力，提高宝宝对外界刺激的应激能力。三、促进骨骼发育，松子中的钙、铁、锌以及磷等元素，对宝宝骨骼发育和牙齿发育都起着非常重要的作用。特别是营养不良的宝宝，吃粽子能够提供较全面的营养元素，帮助宝宝健康成长。

好啦，今天的美食分享就到此结束了，欢迎各位朋友在下方和我交流烹饪上的小故事、小心得、小技巧，我会第一时间回复的哦！

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