男人患了前列腺炎 尽量摒除2个坏习惯（多吃3物喝2水 有利健康）

女人有不能言说的疾病，男人也有他的难言之隐，就像男人常见的前列腺炎，这是男人无法言说的，也是心中的痛。因为，男人一旦患上前列腺炎，就会出现尿频、尿急、尿等待、尿痛等症状。严重影响到了男人的心理和身心健康。

男人如果发现自己有了尿频、尿急、尿等待等症状时，应该要及时就医，不要“讳疾忌医”，只有早发现早治疗，才能更快的恢复身体。当然，男人除了第一时间看医生之外，在生活中也要摒除一些坏习惯。因为，人们常说“治病三分治，七分养”，因此男人要懂得在生活中如何养生，这样更有利于身体健康！

男人患了前列腺炎，尽量摒除2个坏习惯，多吃3物喝2水，有利健康！

男人患了前列腺炎要摒除2个坏习惯

摒除久坐的习惯

现在的人如果能坐着决不站着，尤其是一些坐办公室的人，上班时坐着，下班之后回到家还是坐着。可是男人们，你们知道吗？如果你长时间久坐，有可能会会导致下身血液循环不畅而压迫前列腺，影响下身的散热和透气，容易受到病菌感染而发生前列腺炎。因此，做为男性朋友们，就算上班要坐着，也要经常站起来走动一下。这样能够缓解下身血液循环不畅的现象，从而有利于缓解前列腺炎的症状，有利于前列腺炎的恢复。

摒除憋尿的习惯

生活中有很多有憋尿的习惯，有的人在做的时候，一定要把事做完，才起身上厕所；有的人早上不想起床，就算有了尿意也不愿意起床，把尿憋着等等，久而久之，就会养成憋尿的习惯。而人体一般都要通过新陈代谢，而产生的垃圾毒素一般都是通过小便的方式排出体外的。如果长时间的憋尿，就会致使这些细菌、垃圾、毒素无法排出体外，不仅会引发前列腺炎，还有可能引发其他泌尿系统感染疾病。因此 男人们为了前列腺的健康，请一定要摒除憋尿的习惯。

男人患了前列腺炎要多吃3物喝2水，炎症或许悄悄消！

坚果

坚果类食物的营养价值都很高，一般都富含微量元素和大量B族维生素，并具清热、降火、杀虫、润肠等功用，能够杀灭细菌，通便利尿，保持前列腺腺管畅通，有助于消除炎症 ，有利于前列腺健康。坚果类食物有：杏仁、南瓜子、葵花子、核桃仁等。

石榴

不要小看石榴，石榴的效果是比较惊人的，具有极强的抗氧化和消炎的作用，避免人体健康的细胞受到自由基的破坏。因此，男人如果患有前列腺炎不妨也吃一吃石榴，有利于前列腺的健康。

苹果

“一天一苹果，医生不来扰”，这成为了口口相传的养生之道了。男人们，在生活中也可以一天吃一个苹果，不仅对治疗慢性前列腺炎有一定的好处。而且苹果中的锌元素含量高，这种元素对改善前列腺炎是起到很大的作用的。

温开水

温开水一直被推荐人们食用的水，也是世界推荐的三大健康饮品之一。男人多喝温开水，可以达到缓解前列腺压力的目的，还能帮助机体促进新陈代谢，排出代谢产物，有利于消除炎症，改善前列腺的症状，保护前列腺。

红枣水

红枣一直是女性朋友的最爱，都喜欢用它来煲汤、泡水或者生吃。其实，红枣不是女人们的专利，男人们也可以选用红枣来泡水喝。有利于预防和缓解前列腺炎，保护男人的前列腺，使身体越来越强，越来越健康。

注：图片来自网络

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