身体重要的3个部位 经常拍一拍（补肾 强心 降血压 一身轻松）

TIPS：本文共有 936 个字，阅读大概需要 2 分钟。

其实我们的身体自身就带着很多的养生穴位，因此身子要好得常按摩几个部位。经常在广场、小公园看见一群大妈大爷在锻炼身体，很多是拍打身体，其实就是拍打经络，中医有一句话，通则不痛，只要经络通了，身体很多疾病也会随之而去，但前提是要拍打的穴位正确才行，胡乱拍可是没用的哦，今天小编就给大家讲解一下，身体重要的3个部位，如果经常拍打的话，补肾，强心，赶走疾病，一身轻松！

1，涌泉穴

涌泉穴是足少阴经第一个穴位，位于人体最下部足掌心处，经常拍打涌泉穴，可以排出体内的湿毒浊气，疏通足少阴肾经之经气。涌泉穴是肾经的关键穴位，与人的生命息息相关，经常按摩它能够补肾、明目、颐养五脏六腑。我们每个人都有多个“长寿穴”，“涌泉穴”就是其中之一。若常“侍候”这个穴位，便可以身体健康，延年益寿。涌泉穴位于足底，在足掌的前三分之一处，屈趾时凹陷处便是，每天花3分钟按一按，补肾，明目！

2，曲池穴

曲池穴是手阳明大肠经的常用腧穴之一，为该经合穴，是气血汇合之处，池穴治疗肩肘关节疼痛、高血压、荨麻疹、流行性感冒、急性胃肠炎等，作用很多，但最方便的用途是降血压。当血压骤升时，可通过按曲池穴来放松神经系统，使呼吸逐渐均匀，心气平和，血压便可逐渐恢复正常。平时也可通过按压此穴来平稳血压，达到预防高血压的效果。人体曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。在高血压发作的高峰期，即每天早6~10点，下午3~5点这两个时段，将右手手掌摊开，左臂微微弯曲，用右手的掌侧敲打左手的曲池穴所在处，重复多次，便可保持血压平稳。

3，极泉穴

极泉穴具有宽胸宁心，活络止痛之功效。可以增强心脏功能，它为心经靠近心脏的穴位，因此可以增强心脏功能。对于心脏病突然发作的患者，强压本穴，有急救之功。极泉不但可以调整心血管的功能，还能运用在胸闷，手肘酸痛，乳汁分泌不足的调理上。如心包炎、心绞痛、肩周炎等，还能够预防到冠心病、肺心病，强健心脏等，极泉穴位于腋窝中央，腋动脉搏动处。每次在30-50左右。

现在很多人讲究按摩养生，脚底按摩也渐渐流行起来。其实，人体身上的一些穴位对人体健康有着千丝万缕的关系，巧用按摩，能够强身健体。上文提到的3个穴位，如果平时经常拍一拍，按一按的话，可以起到强心，补肾，降血压的功效！

如果觉得《身体重要的3个部位 经常拍一拍（补肾 强心 降血压 一身轻松）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！