身上这5个地方 每天拍一拍（对身体有很大好处）

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平常逛公园时，经常会看到一群大爷大妈在广场上跳舞或者是做运动，有一些人在打太极，有一些人用手拍打着身体，这些用手拍打身体的人，实际上是在拍打着经络，经常按摩拍打经络，对身体有一定的好处，但是不能乱拍，要拍打到正确的穴位上，所以可别学着别人胡乱拍了，身上这5个地方，每天拍一拍，对身体有很大好处！

1、涌泉穴

涌泉穴位于脚底部，蜷脚时脚前部的凹陷处就是涌泉穴，这个穴位是人体肾经的一个重要穴位，经常拍拍它会让人体精神充沛、肾精充足、让人行走更有力量，人的脚上分布着60多个穴位，所以脚也被称为人体的“第二心脏”。

2、曲池穴

曲池穴位于人的肘窝部，经常拍打曲池穴，可以缓解治疗关节疼痛、对于上肢不遂等病人也有一定的缓解作用，还可以治疗扁桃体炎、急性胃肠炎、感冒发热，每天可以拍打曲池穴5分钟，人体感觉到酸胀的感觉就可以停止了。

3、外关穴

外关穴位于人的前臂背侧，手脖子横皱纹三指宽的地方，这个穴位调管人的全身气血，经常拍打它，可以通经活络，疏通少阳经气，对于感冒发烧有一定的治疗作用，经常按摩外关穴，还对上肢肌肉的酸痛、麻木等情况有一定的缓解作用。

4、极泉穴

极泉穴位于腋窝顶点处，这个穴位是全身静脉、动脉、腋淋巴群组织的集合部位，经常拍打这个穴位，对于心绞痛、肩周炎、心包炎等疾病有一定的治疗作用，在拍的时候，可以左手拍右腋窝，右手拍左腋窝，交替进行。

5、委中穴

委中穴位于膝盖后下方，这个穴位走的是膀胱经，经常拍打它，可以保持人体膀胱经通畅，有助于排出湿气，还有预防关节炎的作用，一周拍打一两次，可以有效预防关节炎的发生。

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