6种营养丰富的养生粥 美味可口（食材很健康 值得大家尝尝）

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小米粥是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要的食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富，但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低，可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材，既增加营养又增加口感。

一吃绵粥就会连着几天想着要吃。传统的绵粥都是用砂锅长时间熬制而成，而我现在是用破壁机来完成哦。口感还是极佳的呢，朋友们要是喜欢也可以试一下。口感真是好极了呢。

夏天煮酸辣汤买了不少陈皮。用陈皮搭配花生米，再添加些糯米、大米煮了粥，口感味道都很不错。春季很容易出现消化不良的情况，这个时候喝点陈皮粥，健胃消食的效果很好，对消化不良很有疗效，还有着润肺止咳等功效

牡丹不仅有观赏价值，还具有很多的药用价值。久服可养血和肝、散郁祛淤、常饮气血活肺、容颜红润，改善月经失调、痛经。真的超级好吃 ，你一定会喜欢的 ，吃了绝对不会后悔的

信任之美五常大米试吃的粥米，用它煮了海鲜粥！软糯香滑！配料自己调整，我煮粥用的清水，所以最后放了一点点鸡粉，如果用高汤来煮就不用加！让人特别的喜欢 ，让人吃了还想吃，根本停不下来啊 ，是一种十分令人喜爱的美食 ，绝对能让你的味蕾得到满足

皮蛋剥皮切丁备用，肉泥放入盐和淀粉抓腌均匀，放到放到锅里面，用手捏散，之后倒入清水，大火煮开，煮开之后转小火，煮至二十分钟，之后放入肉泥，一定要拨散，继续煮至二十多分钟，带给你舌尖上的享受 ，肯定能满足你挑剔的口味 ，可以说是无比美味，非常好吃的美食了

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