婴儿营养米糊的做法大全（七个月宝宝辅食食谱推荐）

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七个月的宝宝，辅食进入一个新的阶段，营养又美味的混合辅食因为搭配合理，营养均衡，妈妈爱尝试，宝贝能接受。米糊的话一天最多一次，等宝宝适应了一种口味后再尝试其他口味，不要频繁的更换辅食种类。当然了，新的辅食添加前的过敏测试妈妈们可千万不要忽视了。

七个月宝宝辅食米糊制作方法：白萝卜米糊

食材：婴儿米粉10克、白萝卜50克、70℃温开水60毫升

做法：

1、白萝卜洗净，去皮，切小块；

2、白萝卜和适量清水一起放入炖锅，煮到软烂；

3、煮透的白萝卜放入破壁机中，加入少量的萝卜汤，搅打成泥；

4、温开水加入米粉中，边倒边搅拌均匀，调成糊状；

5、米糊中加入两勺白萝卜泥，搅拌均匀，稍凉喂食给宝宝。

白萝卜含有消化酶，可以促进宝宝消化。为了让宝宝不排斥萝卜，并能吃出甜蜜蜜的萝卜口感，妈妈们一定要取萝卜中间的部位做辅食。

七个月宝宝辅食米糊制作方法：紫薯卷心菜米糊

食材：婴儿米粉10克、卷心菜2片、紫薯30克、70℃温开水60毫升

做法：

1、紫薯去皮，洗净，切小块；

2、紫薯在蒸锅中蒸熟，取出，研磨成泥；

3、卷心菜洗净，沸水中焯烫熟，捞出，剁碎；

4、剁碎的卷心菜放入破壁机中，加入适量温开水，搅打成泥；

5、温开水加入米粉中，边倒边搅拌均匀，调成糊状；

6、紫薯泥和卷心菜泥用滤网过滤，拌入米糊中；

7、搅拌均匀，稍凉喂食给宝宝。

卷心菜营养价值非常高，含有丰富的维生素C、维生素U和各种矿物质，可增强宝宝的免疫力。含有丰富的膳食纤维的紫薯，利于通便，可以缓解宝宝便秘。

七个月宝宝辅食米糊制作方法：西红柿土豆泥米粉糊

食材：婴儿米粉10克、土豆半个、西红柿1个、70℃温开水60毫升

做法：

1、土豆去皮，洗净，切成薄片；

2、土豆片放入蒸锅中蒸熟；

3、蒸熟的土豆片用汤匙研磨成泥；

4、西红柿洗净，去蒂，底部切十字，沸水中焯烫，捞出；

5、从十字部位撕去西红柿的皮，将西红柿切小块；

6、西红柿块放入破壁机中搅打成泥；

7、温开水加入米粉中，边倒边搅拌均匀，调成糊状；

8、土豆泥和西红柿泥拌入米糊中，搅拌均匀，稍凉喂食给宝宝。

适当给宝宝吃点西红柿，能帮助宝宝补充多种维生素，提高抗病能力。土豆口感柔软，富含膳食纤维，有助于预防和改善宝宝便秘。

七个月宝宝辅食米糊制作方法：红豆米糊

食材：婴儿米粉10克、红豆50克、70℃温开水60毫升

做法：

1、红豆在清水中浸泡一晚上；

2、浸泡好的红豆淘洗干净，放入破壁机中，加入稍凉清水，搅打成糊；

3、红豆糊倒入奶锅中，加入适量清水，大火煮开，转小火继续熬煮；

4、熬煮好的红豆糊用滤网过滤；

5、温开水加入米粉中，边倒边搅拌均匀，调成糊状；

6、红豆糊拌入米糊中，搅拌均匀，稍凉喂食给宝宝。

红豆中含有丰富的纤维素，能够促进宝宝肠胃消化，有助于增进食欲，预防和缓解宝宝便秘症状。

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