冬日保健 两种“饺子”让你预防冻疮（温暖过冬）

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冬天气候寒冷，不少人日防夜防却还是出现了冻疮的现象，不仅影响美观而且还奇痒无比非常难受，今天就告诉大家两种“饺子”，预防冻疮！

一、 饺子

这个饺子就是真的饺子了，北方人在冬至吃饺子是有道理的，俗话说：“冬至饺子带喝汤，不怕身上起冻疮”。饺子其实最初是一种预防冻疮的食疗方，是有“医圣”美誉的汉代名医张仲景为治疗百姓耳朵冻伤发明的食物。如果冬天比较怕冷的，不妨吃些韭菜鸡蛋，胡萝卜羊肉，香菜肉馅的饺子，富有丰富馅料的饺子可以有助于温补气血，增加热量。

二、 长在身上的“饺子”

这种长在身上的饺子就是我们的耳朵，耳朵的形状和饺子非常相似。耳朵不仅是用来给大家听东西的，中医认为“肾开窍于耳”，所以，懂得按摩耳朵还有不少保健功效。

冬天，气血运行不畅或者肾阳虚的朋友耳朵比较容易生冻疮。

这个时候要经常按摩耳朵，有助于肾脏的保健和气血的顺畅。最常用三种按摩方式：拉耳垂，提耳尖和摩耳轮。

拉耳垂，不必多说，就是耳朵下方的那个小肉，要多拉拉，自古耳垂肥厚之人都被认为是有福之人。

提耳尖，耳朵上方尖尖的地方我们可以轻轻提一提，有助于耳朵的血液循环。

摩耳轮，用食指或者大拇指沿着耳轮一圈反复摩搓可以促进全身血液循环，帮助我们恢复肾阳。

所以，大家不妨试试以上的两种“饺子”，坚持养生才是最佳之道！

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