男人湿气重 身体会有什么变化（喝水时加点东西 去掉湿气一身轻）

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湿气重会影响到身体健康，因此很多的人都关注如何排湿气，尤其是女性。女性的体质比较弱，加上经期的影响，很容易出现湿气重的现象。其实，男性也容易出现湿气重，特别是在夏季，长期在空调室待着，喜欢吃冰镇食物，喝冰镇的饮品，强壮如牛的男性，也抵抗不住这样的寒湿之气，就会导致体内湿气重。

男性湿气重，身体会有什么变化？

男性在夏季的饮食偏生冷，这样吃上一整个夏天，就容易出现湿气重的现象。男性湿气重，最明显的变化，就是油大，脸上容易出油，头皮也容易出油，看着整个脸是油光满面，没仔细看还以为是出汗多了。不仅如此，男性体内的湿气重，还会让男性出现啤酒肚，大腹便便的样子，看着就很油腻。

当湿气在体内集聚的时候，男性体内的脂肪代谢会受到影响，尤其是腹部脂肪堆积特别明显，久而久之就会出现啤酒肚。可能有不少的男性想要减掉大肚腩，但是却怎么也减不掉，就是因为受到体内湿气重的影响，这样的情况下，不及时的去除湿气，减肥是没有效果的，当湿气除干净之后，自然的减肥也就容易很多。

因为湿气下行，很多男性还会出现尿频，以及大便黏腻的现象。在早上起床上厕所的时候，就能够很明显的发现，小便不是很顺畅，当时总想上厕所，上的时候总是淋漓不尽，十分痛苦。大便也会受到影响，不时出现大便干燥，或者是出现大便溏稀的现象。基本上排便是不成型的，容易粘在马桶上。上述的这些现象都出现，就是在告诉你湿气重了，需要及时的去湿气。

湿气重怎么办？喝白开水时加上它，轻松祛湿一身轻！

男性出现湿气重的现象，推荐喝菊花茶，就是菊花、金银花和蒲公英一起泡水喝。菊花茶中含有蒲公英的成分，可以很好的排出体内的湿气和毒素，坚持一段时间之后，最明显的感觉就是早期不会出现水肿虚胖的现象，小便也顺畅也不少，大便黏腻的现象也改变了不少。不少男性因为湿气重，会出现口臭的现象，早上喝一杯菊花茶，就能很好的缓解口臭的现象。

另外，在菊花茶中加上甘草和山楂，很好的中和菊花和蒲公英性寒的特点，性温滋补的效果很好，对于上了年纪的男性来说，是很不错的。并且在夏季吃很多寒冷的食物，会伤到脾胃，甘草和山楂能够很好的温养脾胃，脾胃功能得到强化，水湿运化更加的顺畅，湿气重的现象也就会逐渐的消失。对于男性来说，湿气重，每天喝杯菊花茶是很不错的。

湿气重不仅仅是女性的专利，很多男性也会出现湿气重的现象，在平时的生活中，自己要多注意。男性不妨对照看看自己是不是身体也出现了上述的症状，全都出现了，说明体内的湿气重了，及时喝点炒薏米泡水，或者是玉米须泡水，去湿效果很不错，坚持下来一身轻松。

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