肾脏健康的人 身体会有这几种表现（多留心观察）

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人的身体是由各项器官共同组成的，虽说每一项器官会有主次之分，但地位都是一样的，只有每一项器官都健康，人的身体才会是健康的。

肾脏是我们经常会提及的身体器官之一，肾脏在人体中担任着代谢和排毒的功效，其地位可想而知，所以平时需要重视肾脏的健康。一般来说，人的肾脏若是健康，身体也会有所表现，平时可以通过这些表现来关注自己的肾脏健康，肾脏健康的人，身体会有哪些表现呢？

肾脏健康的人，身体会有这4种表现，多留心观察。

第一种表现：头发乌黑

头发的状态与肾脏功能的健康状况是息息相关的，一般来说，一个人若是头发乌黑亮丽且比较茂密，并且没有脱发的情况，其实多半说明这个人的肾脏功能是正常的，肾脏功能代谢正常，头发所需要的营养物质也会得到补给，所以头发也会生长得比较乌黑靓丽，相反，若是发质较差且发黄，与肾脏功能不好有较大的关系。

第二种表现：排尿正常

人的排尿的状况在一定程度上也能反映肾脏的健康状况，肾脏功能健康，排尿也是正常的。一个人若是出现排尿次数偏少或是排尿次数过多，说明肾脏的代谢功能是存在问题的，需要及时去医院检查。

第三种表现：精神旺盛

肾脏健康的人，精神也会比较轻松，不过若是经常性地感觉到疲乏劳累、四肢无力，若是并不是因为劳累所致，那么多半是因为肾脏功能受损的表现，不过若是每天精神饱满，这其实也是肾脏健康的表现。

第四种表现：肤色红润

肾脏健康的人，皮肤状态也会有多体现。人的肾脏起着代谢与排毒的功能，若是肾脏健康，身体的排毒功能和代谢功能好，体内的毒素聚集的少，红润有光泽的皮肤状态也属于常态，所以，你若想知道自己的肾脏是否健康，那不妨平时留心观察皮肤的状态。

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