苹果山楂红枣小米粥「开胃 健脾（养胃」）

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孩子最近生病没胃口，吞咽难受，连之前喜爱的食物都吃不下，于是尝试做了这道苹果山楂红枣小米粥。这道粥，口感软烂，咀嚼不费劲，保持食物原味，酸甜可口，适合老人小孩食用，可做早晚餐。山楂开胃消食；煮熟后的苹果，其中的膳食纤维、果胶更易吸收；多吃红枣可以提高免疫力；小米健脾养胃。其中用量，根据喜好和自身情况，酌情增减。

By 嗨妈食光日记

用料

小米 1/4杯山楂片 2块苹果 1个清水 适量红枣 5颗

做法步骤

1、准备好食材。

2、小米洗净

3、苹果、红枣洗净切碎、山楂片洗净。

4、把全部食材放入炖罐中，加入适量水，煮至软烂即可。

5、出锅，晾凉即可食用。

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