养生保健佳品――枸杞子

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一提到枸杞，大家都非常熟悉，现在几乎家家户户都会准备些枸杞备用，就像家里日常用的调味料一样，平时煮汤放些枸杞，女生平时也喜欢喝一些枸杞茶。

枸杞，又称作西王母杖、仙人杖、枸棘、苦杞、甜菜、天精、却老、羊乳、地仙、地骨等。

在古代时的枸杞，是陕西的枸杞最佳，而且又以甘州产的为绝品。河西及甘州的其子圆如樱桃，暴干后果小而核少，干时也红润甘美，其味如葡萄，可以当做果品吃，与其它地方的不同。

枸杞的根叫做地骨皮，味苦，性寒。它治疗刀伤有神效，可益精气，去骨热、消渴，治结核、肌热，风湿痹，坚筋骨，凉血。退热，补正气……。

枸杞的苗味苦，性寒，主除烦益志，补五劳七伤，壮心气。把它作为茶饮用，可以止渴消热烦，壮阳解毒。

枸杞的果实就是枸杞子，其味苦，性寒。有壮筋骨，耐老，除风，去虚劳，补精气的作用。

那么枸杞子的功效有哪些呢

1、枸杞子可以滋补肝肾、益精明目。

2、枸杞子有促进免疫的作用，同时具有免疫调节作用；提高血睾酮水平；对造血功能有促进作用；可提升正常人白细胞作用

3、枸杞子有抗衰老、抗突变、抗肿瘤、降血脂、保肝及抗脂肪肝、降血糖血压的作用。

食用枸杞禁忌

1、枸杞具很强的温热身体的效果，所以感冒发烧，身体有炎症及腹泻等病症的人最好暂时不要吃枸杞。另外阴虚和火旺，患有高血压和性情太过急躁的人，最好不要吃

2、枸杞苗与乳酪相恶，它们不能一起食用。

记得以前母亲会在冰箱里常备枸杞子，平时煮汤总不会忘记放一些枸杞子，也尝尝煮好枸杞水给我们带上留着上学时喝那时的日子过得真快啊，一转眼我们都已经长大了，不过家中常备枸杞的习惯却留了下来。

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