鸡蛋香菇油菜饺子（清香味美又营养）

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鸡蛋香菇油菜饺子

By Meggy跳舞的苹果

今天的这锅鸡蛋香菇油菜饺子，碧绿清香，虽然没有一丝肉，但却比肉的还吸引人。随手取的油菜、鲜香菇、鸡蛋3种主材，调料也只有20克的花生油、一撮盐和一碟葱花，为舌尖带来美妙的感受。

原料：中筋面粉、鸡蛋、油菜、鲜香菇、室温凉水、葱花、花生油、盐。

做法步骤：

第1步、中筋面粉、室温凉水同入盆中，先用筷子搅拌成絮状，再手揉成较光滑的面团，盖上盖子，饧30分钟再使用。

第2步、馅料食材准备好：3颗鸡蛋、油菜和香菇清洗干净；油菜和香菇的用量可做调整。

第3步、炒锅中倒适量油，热锅温油，将打散的鸡蛋液倒入锅中，用筷子不停搅拌，随着温度不断升高，鸡蛋液被打成均匀的碎块，关火，倒入葱花，利用余温让葱花变软变香。

第4步、油菜入热水中焯烫30秒，变色变软捞出，过凉水。

第5步、香菇入热水中焯烫1分钟，稍变软捞出，过凉水。

第6步、整颗油菜攥水，菜帮部位用刀尖划成细条、切碎；再次攥干水。

第7步、用手将整颗香菇在盆中轻轻按压出水分，切条、切碎。

第8步、油菜碎、香菇碎同入碗中。

第9步、和晾凉的鸡蛋葱花碎，适量盐混合均匀；这一步不要太早操作，在包饺子之前混合，防止出汤。

第10步、饧好的面团搓长条，切大小均匀的剂子，擀成中间稍厚、边缘略薄的圆皮。

第11步、取适量馅料放在皮上，因为馅料较松散，用勺子稍按压一下。

第12步、或包或挤成饺子状。

第13步、饺子快包完时煮水，水开后将饺子入锅，用勺子沿着锅壁推动，使饺子随着水流转动起来，防止粘连或者沉底。

第14步、饺子煮到全部胀鼓鼓时捞出沥水，盛入盘中食用。

第15步、鸡蛋香菇油菜饺子，清香味美又营养！

小贴士：

1、油菜和香菇焯水后再做馅，可去除掉多余的水分及香菇生长中的异味及细菌，饺子馅料更加清香；2、热锅温油将鸡蛋炒碎，自带浓香，无需再加香油或者其它调料；3、油菜也可换成其它蔬菜如小白菜、圆白菜、菠菜、芹菜等。

来自 美食天下 Meggy跳舞的苹果 的作品。

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