深圳青少年心理咨询与您分享如何帮助孩子打造健康心理

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我女儿今年20岁了，在上大二目前已休学，因为在学校和同学们合不来，自言处语，不愿上学天天特别爱睡觉，原来内向的性格更加不爱讲话了，在学校的心理咨询看了建议看心理医生。我和孩子她爸爸在她6岁的时候就离婚了，但是和她爸爸一直没有联系的，现在为了让女儿开心出来深圳找爸爸散心，昨天她爸爸带着女儿去香港了，可是女儿说的一些根本没有发生的事情让她爸爸吓到了。去年我自己生过一场病做了手术本来没有打算告诉孩子的，有点严重关乎生命我家里人就告诉了她，我女儿在事后说：妈妈我是你的孩子，有什么事情你要告诉我，万一你不在了我就是孤儿了。我认为女儿可能是被我那一次手术给吓到了，没有了安全感。

从上述的个案是一个比较常见的青少年抑郁。离异家庭的孩子会比较容易没有安全感，从而会产生抑郁、焦虑、叛逆等行为。那我们家长能给孩子做到的是什么呢？如何去帮助自己的孩子获得安全感？给孩子打造一个健康的心理。

心理健康教育帮孩子塑造健康人格：现在很多的家庭都是独生子女，一家只有一个孩子无疑这个孩子得到了最好的照顾，也因为这样的“只有一个”让我们家长们更加迁就和纵容孩子，容易养成唯我独尊的性格。因为我们家长们的溺爱，什么事情都帮孩子去完成，因为没有兄弟姐妹，让孩子缺乏和他人相处的能力，不会关心他人。我们作为家长应该在孩子小的时候就放手让孩子去寻找自己的小伙伴，训练孩子的社交能力，和学会关心他人平等相处。青少年进行心理健康教育对他们的成长是很有帮助的。一方面协助学生自我认识、自我调适、应付挫折、确立目标，另一方面又能恰当地表现自我、善于协调人际关系，这些都是健全人格的重要内容。心理健康教育帮助孩子建立正确人生观：中小学阶段是一个人品德形成及人生观、世界观形成的关键时期，同时也是心理上充满矛盾和冲突的时期，心理复杂而多变。良好的人生观，能使我们在遇到苦难和挫折的时候从容面对，客观分析问题，解决问题等。人生这么长总会遇到各种挫折不顺畅，那么树立正确的人生观就能发挥个体的主动积极性，通过自我调节和控制提高心理健康水平。心理健康教育不仅仅能帮助孩子形成正确人生观、道德观，它还能影响孩子的一生。它能帮助孩子健康快乐地成长，正确对待生活中的苦与甜，正确处理每件事情。

有位心理健康教育老师这样形容心理健康教育，他说：“心理健康教育就好比教人游泳，如果一个人很好地掌握了游泳和水下自救的技能技巧，即使他被卷入激流险境，也能从容应付，脱离危险。当今社会竞争激烈，生死沉浮，前景渺茫。有些人会感到害怕，不知如何到“中流击水”，害怕去搏击风浪。”我们都说心理健康教育是人类心灵与行为自救自助的希望工程，心理健康教育对青少年的成长也起了积极的促进作用，就如花儿需要阳光雨露一样......

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