海宁百岁老中医耳聪目明（义务当起村民健康顾问）

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2018-03-14 16:51 | 浙江新闻客户端记者 | 周芳 通讯员 邬振东

红光满面，精神矍铄，他每天要爬三层楼，上下楼梯台阶90多个阶梯，老楼房台阶特别陡，年轻人多感到吃力，但他却步履稳健。如果不是亲眼所见，记者很难相信面前这位老人即将迎来100周岁生日。

殷保霖，海宁袁花人，海宁市名老中医。出生于三代中医世家的他，退休后继续发挥余热，受到了村民的广泛赞誉。这位老人长寿的秘诀是什么？他的医术医德为何如此受村民尊崇？记者带你走进这位百岁老中医。

出生三代中医世家 退休后义务当起村民健康顾问

殷保霖生于1918年10月，出生于三代中医世家，爷爷陆先生是中医外科，父亲从事中医内科。子承父业，殷保霖1934年进入上海中医学院就读，后回到袁花跟随父亲行医。1940年，父亲和爷爷病故，殷保霖挑起了全家的重担，继续为乡民看病治病，维持一家生计。

1951年12月，袁花成立了全市第一个中西医联合诊所，殷保霖挑起了诊所的重担。从私人行医到组织成立联合诊所为民看病经验，袁花中西医联合政所成了省里的典型，殷保霖还到省里作了经验介绍。

期间，殷保霖兢兢业业为民服务，解决了许多疑难杂症。在20世纪70年代，袁花镇西村朱林华患了慢性肾炎尿毒症，脸部、双腿浮肿，小便少解，先后到多家医院看病未见好转。他听说殷保霖中医蛮好，便请他治病，经过两三年的治疗，终于把病治好，现在50多岁，没有发过病，每年都要来感谢殷保霖，这样的事例很多，不一一叙说。

1984年，他从医院退休后又继续发挥余热，义务为民当起了健康顾问。日子一天一天过去，虽然殷保霖已经退休，但不少市民还继续找他咨询。殷保霖义务为他们解答疑惑，不收一分钱，受到群众点赞。

百岁老人长寿秘笈：生活规律心性豁达

殷保霖从不与人计较，为人厚道，不去跟人计较，视病人似亲人。他平时吃得很清淡，以蔬菜为主，从不挑食，早上煮粥时放2个红枣，把一个洗干净的鸡蛋连壳放在粥里一起煮，等粥烧好后，把鸡蛋拿出来剥去壳再吃，早餐吃一大碗粥，中午吃1小碗半饭，以蔬菜、鱼为主，晚上吃1小碗半饭，以蔬菜为主，下午2点多钟，点心是1瓶牛奶。

“吃好晚饭看新闻联播节目，特别喜欢看海宁新闻，作息时间很准时，他一般早上7点钟就起床，开始自己烧粥、烧水、做家务。他有午休的习惯，中午休息1小时左右，晚上8点钟前就上床睡觉。”儿子殷勤说，他每天总是要喝上几杯白开水，他的视力不比年轻人差，看报不用戴眼睛，日常生活都能自己料理。

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