孩子骨骼线闭合之前 有身高发育的冲刺期（做对了还能长高几厘米）

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孩子的身高一直都是父母最关注的话题之一，身高不仅能反映孩子的生长发育情况，还会影响到孩子未来的个人形象。

当孩子骨骼线闭合后，身高便会增长缓慢，逐渐停止发育，所以家长如果发现孩子骨骼线将要闭合，要抓住时机，可以让孩子再长高一些。

孩子不爱长个，检查后发现骨骼线闭合了

小梅是吴先生盼星星盼月亮才盼来的女儿，所以，他对于女儿的成长格外关注，每隔一段时间就会带女儿做一次体检。但今年女儿的体检报告让吴先生很担心，他发现，女儿近半年的身高变化微乎其微，这明显不符合生长规律。

拿到体检报告后，吴先生就马上请了个假带着女儿去大医院看医生，医生安排小梅做了骨密度检查。结果出来后，吴先生十分痛心：小梅骨骼线疑似闭合！

医生说，小梅的身高发育已经接近“尾声”，不过还没有完全结束，家长如果能够重视最后的冲刺阶段，孩子身高还能再蹿几厘米！

孩子出现这些情况，说明骨骼线将要闭合

孩子身高与同龄人对比，长期处于劣势。

每个年龄段的孩子都会有身高标准线，如果自家孩子身高与这个标准线总是差很多，就说明可能有某方面出了问题。以14岁孩子为例，男生标准身高为165.9cm，女生标准身高为158.6cm。

当然了，随着经济的不断发展，孩子们会一代比一代高。此时家长只要把孩子身高与班上同学的身高作对比，就可以看出孩子身高是否属于正常范畴。如果家长感觉孩子的身高“危机”，就一定要及时去测试一下骨龄。

孩子第二性征过早来临。

女生13~14岁时就会有月经初潮，身材也会逐渐发育，长个子的巅峰期会逐渐过去，每年长高的量会慢慢减弱。如果女儿早于12岁来例假，则很可能是性早熟。男生的典型第二性征则是长胡须、出现喉结、体格发育逐渐接近成年人。

无论是男生还是女生，过早出现第二性征，都是骨骼线开始闭合的代表。家长要格外注意女儿的第二性征，按照目前我国实际情况，女孩10周岁后就进入身高徒增期。此时如果骨骼线过早闭合，后期再怎么努力也很难长个子了。

身材只“横向发展”，很少“纵向发展”。

当孩子的生长发育从“纵向发育”变成了“横向发育”，身高迟迟未增长，身材却变得越来越“敦实”时，家长就得提高警惕了！如果家长发现孩子吃东西量基本不变，身材却不断变胖时，就赶紧带孩子去医院检查。

骨骼线闭合前，有身高发育的“冲刺期”

骨骼线彻底闭合，说明身高基本固定。

之所以多次强调家长要警惕孩子骨骼线过早闭合，是因为孩子骨骼线彻底闭合时，身高就基本固定了。当孩子骨骼线过早闭合，孩子长个子的时间就不够，将来自然会比同龄人矮不少。

骨骼线的闭合并非一朝一夕，孩子成长过程中骨骼两端有骨垢，幼年时期里边儿是软骨，软骨会不断生长，相接的部分会逐渐变成骨头，而这就是长高的过程。软骨彻底变成骨骼，就不能再生长，孩子也就不能再长高。

骨骼线彻底闭合前，还能争取让软骨再长5cm。

身高是一个很“实在”的东西，两个人的身高差即便只有2cm之差，也能被人一眼看出来。所以，家长发现孩子有骨骼线闭合的信号时，一定要抓住软骨生长最后的“冲刺期”，争取让孩子再长5cm！

想要抓住孩子最后的发育机会，就得让孩子坚持做那些能给予成长发育帮助的事情。接下来，这里就给大家介绍如何抓住这个冲刺期。

做到这几点，让孩子再长高几厘米

（1） 保证充足睡眠

现在的小学生学业压力不小，有的在繁重的课业压力之下每天都得晚睡早起，这样很不利于长高。如果家长发现孩子出现骨骼线闭合现象，就得赶紧给孩子在学业方面减压，这样既能给予孩子好心情，又给予孩子充足的睡眠。

（2） 控制饮食

在争取最后的“身高冲刺期”的时候，家长要叮嘱孩子远离油炸垃圾食品，多吃富含蛋白质和维生素的健康食物。这样才能为骨骼的生长提供足够的“能量”。

（3） 多参与体育运动

运动也是长高的一大法宝，建议家长带着孩子一起参加跳绳、打篮球、摸高、跳高等向上牵引型的活动，这样能增强软骨的活力，激发软骨增长潜力。

总之，在孩子骨线闭合之前，抓住“末班车”，或许还能让孩子再长高5cm！但抓“末班车”的过程中，也要掌握一个度。过多的睡眠、过量的运动、过度的饮食，反而会损害孩子健康！

今日话题：你还想要了解哪些与孩子成长有关的事情呢？

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