女人在春天不可错过的羹汤 每天睡前喝一碗（排毒又养颜）

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女人在春天不可错过的羹汤，每天睡前喝一碗，排毒又养颜！

在现如今这个快节奏的生活条件之下，一些人当自己的经济水平提高之后，大部分人都会把自己的目光放在了养生上面，而且很多人养生都是靠一些食补，毕竟现如今很多人都认为“是药三分毒”，用食补来代替之前的药补，的确是一种正确的选择，然而在养生方面可能很多人都听过这样一句话“男不离韭，女不离藕”，韭菜对男人而言是一种补精壮阳的好食材，而藕对女人的作用更是十分微妙，今天小编跟大家介绍的这道美食就跟藕有着很大的关系，但是其中又添加了另外一种食材，是女人在春天不可错过的羹汤，每天睡前的时候喝一碗，排毒又养颜！

食材：

这道美食就是雪梨红枣莲藕羹，做法非常简单，用到的食材就跟它的名字一样，一个雪梨一小段藕，几颗红枣，还有适量的水。

做法：

首先，选择莲藕的时候尽量选择9孔的莲藕，这样炖煮出来的汤粘度会非常好，将莲藕洗干净之后切成厚薄均匀的薄片儿，同样也要将红枣以及雪梨洗干净，如果不喜欢吃雪梨皮的话，也可以将皮削掉，去核之后，切成大小合适的小块备用；

其次，将所有的食材放入高压锅中，加入适量的水，最好要没过所有的食材，然后只要按上煮汤的键就可以了，等到高压锅运行结束的时候，这一碗公汤也就做好了。

家里面如果没有高压锅的话，那最好用砂锅小火慢炖，这样出来的味道会更加香浓，而且也会最大限度的保证食材的营养不会丢失。女性如果长时间服用莲藕的话，会让自己的肌肤变得更加有弹性和光泽，还能够改善肝脏的功能，同样红枣也有一定的功效跟莲藕搭配在一起，如果每天都吃上一碗的话，也能够吃出一个好气色。而梨则附有丰富的膳食纤维，尤其是在饭后，如果喝一点雪梨做的食物的话，能够最大限度的促进肠胃蠕动，有效的帮助人体排出毒素，还有一定的润肺润嗓的功效。

人人都说身体的某个器官一旦衰老，那么就会对人体有着很大的影响，其实不管是身体的哪个器官，只要有衰老的迹象或者是过度的衰老，都会对身体造成一定的伤害，就比如说肝脏，当它衰老的时候，女人明显能够感觉到气色发暗，皮肤也容易缺水，春天干燥或者潮湿的环境刚好对女人的皮肤没有太大的好处，如果在春天多喝这一碗羹汤，不仅祛湿，而且还能够美容养颜。这么简单的一道沟通，你们学会了吗？如果喜欢的话欢迎大家关注，点赞，评论哦。

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