这一物营养丰富 有效防癌抗癌（平时要多吃）

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菜花是甘蓝的一种，与花椰菜、卷心菜、散叶甘蓝十分相似，是一种常见的食品。这种食物不仅含有大量人体所需要的营养物质，而且还可以有效地抗击癌症，其中就包括女性乳腺癌。

菜花中含有抗氧化、防癌症的微量元素，比如，钾、铁、钙等，经常食用可以有效地降低乳腺癌、直肠癌以及胃癌等癌症的发病率。与此同时，对于预防心脏病与中风也有不错的效果。

有口干舌燥、消化不良、食欲不振、大便干结症状的女性朋友不妨多吃一些菜花，可以很好地缓解这些令人难受的症状。

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