夏季要多吃这一物（它是公认的癌症克星）

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俗话说：“病从口入”，经常抽烟，大量喝酒，常吃腌制食物都会“惹”病上身，但是好好的吃饭也是可以防癌哦！癌症是严重危害我们生命健康的疾病之一，中医认为在夏季多吃这三种瓜，可以有效的防止癌症的发生。

夏季正是大量瓜果蔬菜上市的时候，所以夏季的瓜果蔬菜相对来说也是比较便宜的。大家平时多吃一些瓜果蔬菜对身体好处多多。

1、南瓜

医学研究表明南瓜可预防肥胖、糖尿并高血脂，而且对癌症预防有很好的效果。南瓜维生素A的含量极高，此外南瓜含有丰富的维生素C、钙质，还含有具有抑制致癌物色氨酸-P的成分。

2、苦瓜

许多西方医学研究证明，苦瓜的抗癌功效来自一种叫类奎宁蛋白的成分，它能将将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉。苦瓜种子中含有一种蛋白酶抑制剂，能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶，从而抑制癌细胞的侵袭和转移。

3、地瓜

地瓜是中国农村广泛种植的一种植物，农民多用于喂猪。其实地瓜的营养价值非常丰富，也很适合脾胃虚弱的老年人食用。而且地瓜还是抗癌佳品。

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