养胃的食物你吃过哪些
2023-06-06 分类：养生资讯
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苹果
苹果是一种很健康的水果，具有健脾、补气、益胃、止渴的功效，可以帮助那些脾虚食少、胃阴亏虚的人有所减缓。
菠菜
菠菜含有丰富的纤维素，味甘性凉、养肝、有利的通肠胃、增食欲、助消化。丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。
南瓜
南瓜性温，味甘，入脾、补气、消炎杀菌、止痛，并含有丰富的维生素C，使皮肤变得细嫩的作用。
板栗
板栗性味甘甜、含有丰富的维生素，其果肉有着健脾养胃、壮腰、膝盖，并且还有活血、止血的作用。
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