有甲状腺结节的人 这3种食物再喜欢也得忍住（可能会加重病情）

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甲状腺，在我们的脖子部位，提到甲状腺的时候，大家可能会想到大脖子病，因为碘能够有效的预防这种问题出现，所以现在的食盐，基本上都是含碘食盐，主要就是为了预防大脖子病的发生。而甲状腺结节，对于碘的摄入，是要尽量克制的。

甲状腺结节很多人都可能会有，一般都是属于凉性的，但是也要注意不要让它继续“长大”，所以平时的食物选择上，有3类食物尽量忍住别吃，即使再喜欢，也要忍忍，否则可能会加重病情。

1.菜花

菜花是十字花科类的食物，本身是属于一种非常绿色健康的食物，但是对于甲状腺结节的人来说，菜花中含有的微量元素对于甲状腺结节并不是很友好。其中的影响虽然不是特别大，但是平时也要注意食用的量，适当的吃一点，影响是很小的，但是切记不可贪吃，适量即可。

2.紫菜

紫菜就是非常需要忌口的了，紫菜中的碘含量是非常高的，甲状腺结节的人，对于含碘食物都是要非常小心的，很多甲状腺结节严重的人，基本上都不会再吃含碘食盐了，都会去找一些无碘食盐来做菜，因为碘含量摄入过多，会引起甲状腺结节进一步发展，导致加重病情，所以平时一定要注意，尽量不要食用含碘的食物，紫菜就是这一类。

3.高脂肪食物

高脂肪食物也是需要忌口的，再想吃，也要忍忍，其中含有的脂肪量非常高，容易影响我们胰岛素的正常分泌，造成内分泌系统出现异常，这种情况对于有甲状腺结节的人来说，会让甲状腺的合成激素受到阻碍，可能会引起结节变大，不利于结节的恢复。

有了甲状腺结节的人，以上这3类食物，要切记了，不要随便吃，饮食上要多注意，建议就是多吃谷物，是我们养生恢复甲状腺最好的一种饮食习惯，而且对于我们的健康也是有着很多益处的，谷物中通常都是营养比较均衡，对于人体吸收有益，所以平时可以多吃谷物来养生。

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