注意 身体拉响这3种“警报”（说明胃食管反流开始“盯”上你了）

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胃食管反流，如果不是长期胃病患者，可能对于这个疾病都没听说过。实际上，这类胃部疾病一旦发作起来，是非常严重的。它对人体的危害程度不亚于胃溃疡，很有可能病变发展成胃癌，或者食道癌等。

尤其是近几年，年轻人得胃病的越来越多了，同样各种胃病也走进了我们的视野。胃食道反流这一疾病，在年轻人的病发率同样很高。这一现象在令人引起深思的同时，也告诉我们，一定要养好胃。

胃健康了，身体一定会感谢你！

当身体内出现这3种"警报声"，是你的胃，在向你发出求救的呐喊

第1声：反酸烧心

当胃部受到损伤自己后，分泌的酸性液体会通过食道，进入口腔，这是胃食管反流病的常见轻微症状。出现这种症状，一定要记得检查身体，是否胃出了问题。烧心是指胸口部位，出现灼热的不适感觉，常常发生在饭后，有很大几率在躺下或趴下时发生。

第2声：打嗝干呕

饭后不久会打嗝不断，且持续时间比较长，打嗝结束后胃和喉咙会非常不舒服。还会时不时地犯恶心、干呕，尤其是早上起床容易干呕，喉咙大概食道口，有异物感很不舒服。

第3声：胸痛、咽喉痛

经常咳嗽，干咳并没有痰，严重时甚至还咳中带血丝。咳嗽还会引起胸部的连锁疼痛反应，即咳一声，不仅咽喉痛，胸也痛。再严重的还会伴有哮喘的症状，一定要及时就医检查胃部。

确认是否得胃食管反流，通常有以下这3种检查方式

1、 胃镜

听过做胃镜的人很多，大多数人都避而不及，做胃镜是件很痛苦的事，虽然胃镜对于测试很多胃病很有效，但并不建议害怕做胃镜的去强行做，因为胃食管反流，胃镜不一定能测出来。

2、 特质测酸剂

通过将一些特制的测酸剂，放入消化道中，观察胃中的胃酸有没有反回来。这种检查义务感很强，容易引起患者咽喉等不适。

3、 食道24小时ph检测

将电极放入患者食道中，如果ph值＜4，并达到一个规范标准，就说明是胃食管反流。当然，不一定所有患者都有反酸这种症状，这种方法也不是太严谨。

得了胃食管反流，从这3事上入手，你的胃会变回原来的强健！

第一事，保持正确体位

体位是避免并减少反酸发生的好方法，饭后可以保持直立，切记少趴少躺，避免胃负担过重。也不要常穿紧身衣服，会对胃造成压力，尤其是脾胃本身就弱的人，最容易胃酸反流。

第二事，常喝营养养胃茶

在全民养生的这个时代，养生人人必不可少，尤其是脾胃差的人。《黄帝内经素问》中讲道，茯苓、佛手、沙棘、橘皮等中草药，对于养胃有很强的功效，在古代就被作为治疗胃部疾病的绝佳药材。

婉明舒渭丁香茶，集猴头菇、山楂、沙棘、茯苓等中药材，采用高温精细技术萃取营养，制成方便携带冲泡的一袋袋茶包，一天一包就足以养胃。沙棘在古代医药界很出名，具有抵抗并消灭胃部细菌的作用，可作为胃部防卫宝藏药材，建议多多食用。

橘皮：扩张血管，调理肠胃功能

佛手：疏肝健脾，对哮喘、胃食道反流、胃溃疡都有明显缓解作用

大麦：温润肠胃，下气利水

第三事，维持乐观的情绪

养成每日乐观积极的情绪，避免自身压力过大，可以出去旅行，放松自己，让脸上时时展开笑颜。切要戒躁戒躁，不随意发脾气，保持心态平稳健康，你的胃自然会感激你！

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