中医：女人经期“它”最适合吃 特别是子宫排毒（补血又清除垃圾）

青春有关的日子，岁月有染的繁华，已然，已然颓废，那些深深的情，那些眷眷的爱，匆匆地，匆匆地，流逝，我们不曾回眸，却再也没尽头，我们还不再年轻，还都不再像夏初的荷一样，而且，我们也不知道，终是谁，折了你纯白的翼。

远景外，谁在轻歌，多愁的善感，卷积着静寂，风一样的柔，却无阳光般的暖，我笑着，迎着雨，却无欢喜，我苦苦的寻，再无声的觅，那是什么时候的阴霾，又是什么时候的静寂，让纷纷落下的思绪，散开，又聚集。

经期吃什么才能达到既补血还排除毒素的效果呢，养生专家给大家推荐了了这样的一道菜：炒猪血。可能有的女生不喜欢吃这道菜，小编告诉你，不喜欢吃这道菜，你就亏大发了。看了猪血的功效你就知道为啥了。

很多女性在月经期会出现经期延长或月经量增加的现象，如果不是器质性病变，日久会因血液流失增多而引起缺铁性贫血，出现不同程度的全身疲乏无力、呼吸困难、面色苍白、嗜睡等症状。因此，建议经期每天最好吃200克猪血。经期吃猪血，不仅能补血，还能清除毒素。

猪血价廉物美，堪称“养血之玉”。猪血被人体摄入后，其铁吸收率可高达到22%以上，补血效果特别好。且猪血中脂肪含量非常低，每100克猪血仅含0.4克脂肪，这无疑为追求苗条的女性朋友解除了后顾之忧。猪血中不仅蛋白质含量略高于猪瘦肉，而且蛋白质所含的氨基酸比例与人体中氨基酸的比例接近，非常容易被机体利用，因此，猪血的蛋白质在动物食物中最容易被消化、吸收，特别适合女性朋友经期食用。经期食用的话，不仅能达到补血的效果，还能够清除体内的毒素垃圾，以达到延缓衰老的目的。

不过要告诉女性朋友的是，猪血不能同黄豆一起吃，同食容易引起消化不良！女性朋友们，记得下次大姨妈来的时候吃一点猪血哦，猪血汤或者清炒效果都不错。

女人经期有血块不容忽视，教你怎样调理，保养子宫

很多女人只知道每个月都会来例假，但对于例假为何出现却是不知道的，其实它的出现与子宫内膜脱落有关，当女人的子宫内膜脱落后与血液结合在一起就会使其流入体外，这就是所谓的经血。但是经血期间有的女性朋友容易出现血块的现象，那么要怎么样调理呢？和小编一起来看看吧！

在中医的角度看血块的出现主要是由于女性血瘀引起的，对于血瘀也不必恐慌，只要服用通络理气的中成药便可调理。

女性在例假期间出现血块是正常的现象，如果血块较多则可能是多方面原因导致，其最主要的原因是血瘀。想要缓解血瘀的症状，上文中推荐的方法是相当不错的，如果能够借助一些茶饮品的话效果会更佳的不仅能够活血化瘀，还能很好的保护子宫，暖宫。

花瓣为紫红色，华蒂绿色，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止、还有美容养颜的功效。

我爱的男人，必须是果断的，没有前女友来纠缠，不跟女同事搞暧昧，不屑与小女孩玩哥哥妹妹的奸情。他要对全世界其他女人狼心狗肺，只对我一人掏心掏肺。他必须符合现代老公的最高标准：带得出去，带得回来。

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