宝宝咳嗽（这六项饮食禁忌必须注意）

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宝宝咳嗽了，家长们也不要过于慌张，先看看宝宝属于哪种情况，再进行相应的治疗。

咳嗽是儿童呼吸道疾病常见的症状之一。这是机体的防御性反射运动，旨在阻止异物吸入，防止支气管分泌物的积聚，清除分泌物，避免呼吸道继发感染。咳嗽症状出现的原因与 呼吸道感染、鼻窦炎、慢性咽炎、慢性扁桃体炎及异物等因素有关。

如果宝宝只是偶尔咳嗽，不必过分紧张，多给孩子喝水，注意观察病情变化， 频繁咳嗽并伴有发热，就要及时去医院就诊。

平时注意合理喂养，保证营养均衡，注意保暖，防止受凉。如果出现咳嗽症状，以下六项需要注意：

一、寒凉食物不要吃。身体受寒，易伤及肺脏，引起咳嗽，此时如果再吃寒凉食物，就会雪上加霜，咳嗽加剧。

二、非常油腻、甜腻的精细食物或者味道浓厚的食物不要吃。这类食物脂肪和糖的含量都很高，容易造成肥胖。再者，过食油腻食物，对消化功能减弱，还可造成消化不良及胃肠功能紊乱，从而影响对营养的正常吸收。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。此外， 油炸食物，瓜子、巧克力，也不宜多吃，因为肥甘厚味，会加重胃肠负担， 滋生痰液，使咳嗽难愈。饮食宜清淡。

三、鱼腥虾蟹。患咳嗽期间最好是不要吃鱼腥虾蟹类的食物，因为大部分患有咳嗽等症状的患者在进食了一些鱼腥类的食物之后咳嗽的情况会更加的严重，甚至还有些患者就连闻到鱼腥味也会咳嗽不止，同时还会因此而导致过敏等症状的出现。专家指出，这是由于腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关，因此提醒患有咳嗽等症状的患者在平时生活中应该尽量的少吃或者是不吃这类食品。

四、甜酸食物。酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致小儿咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。咳嗽严重时，西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、苹果、香蕉、橘子、葡萄等常见水果都不宜吃哦！

五、少食发物。如羊肉、狗肉、海鲜、螃蟹等。感冒从中医上讲是阴阳失调，也就是体内失去平衡，而羊肉，狗肉，牛肉，鸡肉均属于燥热类的食品，虽然热量高，但同时含有的毒素也多，吃下去引起感冒加重的。

六、不要吃太多食物。现代医学认为，发热时各种消化酶被破坏或活性低，导致了病人不想吃东西。如果硬是多进食，常会出现脱腹饱胀等消化不良的表现，会加重胃肠的负，不利于机体集中力量抗御外邪，有可能延缓感冒的痊愈，甚至加重病情。因此，感冒病人以少食为佳。

小儿感冒除了饮食要注意外，平时也要注意气温的变化，记得增减衣物，做到预防为主，万一感冒了，也要重视，稍不注意就会引起更严重的病情，尤其是小孩，要及时就医，以免耽误治疗。

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