男人坚持睡前吃几粒枸杞 不出一月（或会尝到3个“甜头”）

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枸杞属于一种要是同源的食材，同时他也是养生佳品，而且枸杞也是使用比较广泛的一种营养品，特别是对于男性来说更适合吃枸杞，现在很多过了40岁以后的男性总是在自己的保温杯里泡几粒枸杞。

所谓“人到中年不得已，喝水还要配枸杞”，说明已过不惑之年的男性如果能够坚持吃枸杞的话，也能延缓男性的衰老速度，而且还能使男性更加有魅力，也能提高男性的肝肾功能。

枸杞确实有很好的清肝明目的功效，而且还能起到滋阴补肾的作用，如果男性能够每天坚持吃一些枸杞的话，确实会给男性带来很好的养生效果。

当然现在对于枸杞的吃法有很多可以泡水喝，还可以熬粥喝，还可以直接吃，从营养成分上来看，直接吃，营养吸收率会更高一些，因为枸杞里面的一些维生素是溶于水的，而且在加热状态下很容易损失一些营养素，但是如果直接嚼服的话，就能够充分吸收里面的营养素，营养素的流失率也会大大降低。

男人坚持睡前吃几粒枸杞，不出一月，或会尝到3个“甜头”

养肝护肝枸杞有养肝护肝的功效，对于那些经常忙于应酬或者是喝酒的男性来说，肯定会影响肝脏的代谢排毒能力，肝功也会下降为了，修复损伤的肝细胞，男性不妨在每天睡觉之前坚持嚼几粒枸杞，不出一个月肝功也会逐渐提高，体内的毒素垃圾也会加速排出，气色也会更好。

保护心脑血管随着年龄的增加，患上心脑血管疾病的概率也会大大提高，特别是对于男性来说更应该注重保养，而每天坚持睡前嚼几粒枸杞也能够加快身体的血液循环，降低血液粘稠度更有利于保证血管的通畅性，也能避免出现一些血管方面的问题。

提高免疫力枸杞里面的氨糖维生素b含量比较丰富，睡前适当吃几粒枸杞，还能够提高身体的抵抗力和免疫力，也能预防身体的一些疾病。

以上就是关于枸杞给男性带来的一些好处，如果你现在已经过了不惑之年，要想让自己更加有男性魅力，肾脏功能更加强大，不妨每天坚持吃几粒枸杞，或许还会有其他的意外收获。

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