健康帮红姐穴位小讲堂告诉你（秋季如何破解“乏”局）

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春困秋乏。进入到秋季，相信很多朋友都会遇到浑身乏力的困局，这个问题该如何解决呢？别担心，健康帮红姐为了帮助广大朋友破解秋天“乏”局，特别送上了几个按摩穴位小妙招，一起来学习吧。

总感觉身体乏力，白天容易犯困，想打盹。

健康帮红姐告诉你原因，“秋乏”是进入秋季后人体的自然生理反应。

解决方法：充足的睡眠能够带来充沛的精力，缓解“秋乏”的困扰

眼球发涩，伴有眼睛不适感。

健康帮红姐告诉你，秋季因为气候干燥，会给眼球带来各种不适。

解决办法：要养成良好的用眼习惯，更要注意水分的及时补充。

鼻子发干，鼻塞不通

健康帮红姐告诉你，秋季气候干燥，人们经常会感到鼻燥干涩，呼吸不畅导致缺氧等问题。

解决方法：通过按摩方法可以缓解秋季鼻子干燥。

配合曲差穴位按摩更好的调理以上问题

曲差穴位于头部，当前发际正中直上0.5寸，旁开1.5寸，即神庭与头维连线的内1/3与中1/3交点上。

主要调理：头痛，鼻塞，鼻衄等。

红姐再告诉大家两个手上的穴位可以更好地提高身体机能，解决部分神经及关节问题。

头项强痛，肘臂挛痛

健康帮红姐告诉你，出现这种情况，可以通过按压后溪穴进行调理。

取穴位置：

后溪穴在人体的手掌尺侧，微握拳，当第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。

尺神经痛、腮腺炎、齿龈炎等

健康帮红姐告诉你，可以通过按压阳谷穴进行调理。

取穴位置：

阳谷穴在人体的手腕尺侧，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。

健康帮红姐最后温馨提醒大家，秋分作为昼夜时间相等的节气，在养生中也本着阴阳平衡的规律，关键在于一个“平”字。要防止外界邪气的入侵，同时也要适当的补水，从头到脚，尽量让身体感觉到舒适。

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