其实豆浆可以这样喝 效果比牛奶更养人（女人不要错过）

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女性想保住青春，就得想法保住逐渐减少乃至消失的雌激素。雌激素分泌减少，皮肤的含水量也随之减少，致使失去以往的光泽和弹性。鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥、调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑、生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃、滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。

豆浆可以降低体内胆固醇， 美容养颜抗衰老，补血补铁提气色；绿豆可以降血脂、抗肿瘤、清热解毒；薏米被誉为“世界禾本科植物之王”，是除湿利器，可以健脾利尿，而且不伤胃，是温和的滋补佳品；红豆则是补血养颜、润肠通便、健美减肥的高手。这么多种豆谷综合在一起，营养更加均衡全面，滋补想过更胜燕窝，爱美的女士千万别错过。

养颜芝麻黑豆浆：将花生10克，黑豆80克浸泡，与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

黑芝麻豆浆粉

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