红枣和“它”是一对 若坚持喝一段时间（或许气血通畅 脸色更好）

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当下养生潮流里面除了枸杞是主力军之外，还有一种食物是我们最常见煮常食用的，它就是红枣。很多人都知道，红枣对于女性朋友来说一种非常有益的食物，无论是鲜枣还是晒干了的红枣都深受大家喜爱。平时注重养生的朋友一定都知道，红枣益气补血的效果非常好，特别适合女性食用，而且用来煲汤也是一绝。很多滋补的炖品里面都少不了红枣的身影。除了煲汤，红枣也还有非常多的食用方法，最直接的方法就是直接食用，很多女性都喜欢把干红枣当做零食来吃，但是红枣对牙齿不太好，而且红枣含糖分非常多，多吃易发胖，所以也不能多吃。

花茶养生也是最近几年非常流行的一种养生方式，常喝花茶对身体益处多多。尤其是女性朋友喝花茶不仅可以让自己更加健康，脸色更加好，最重要的是花茶赋予女性优雅的气质，会展示出来。今天小编就会为大家带来一种和红枣非常搭的一种花茶搭配，希望可以给大家一点帮助。

红枣被誉为天然维生素药丸，可以知道红枣富含维生素，性温，味甘。能够益气补血、健脾养胃。对贫血、高血压有较好的预防作用。长期食用红枣能够帮助肝脏减轻负担，还能够抗疲劳，增强人体免疫力。除此之外，对于女性来讲红枣还是美容养颜的佳品，能够促进人体造血，使得脸色红润。红枣里面富含维生素C能够帮助肌肤细胞代谢，防止黑色素沉着，达到美白祛斑的效果。与此同时，红枣还富含三萜类化合物和二磷酸腺苷，能够有效抑制癌细胞的功能，常食用红枣的人很少患癌。

红枣和它是“神搭配”，坚持喝一段时间，气血通畅，脸色也更好了

红枣桂圆茶

取桂圆15克、红枣10颗，枸杞6粒。洗茶后，加入适量的开水和冰糖，闷上5分钟后即可饮用。此款差具有补血驱寒，调理虚弱体质的作用。桂圆能够补益心脾、养血宁神、健脾止泻。

红枣蜂蜜茶

红枣10颗，红茶5克，蜂蜜适量。把红枣和红茶放入茶壶中煮5分钟，取茶汤加入适量的蜂蜜即可饮用。这款茶能够滋润补气，强筋健骨，温养脾胃。适合便秘患者饮用。蜂蜜又叫冬酿，是一种天然的滋补品。中医认为，它性平味甘，具有补中缓急、润肺止咳、解毒润肠的功效。

黄芪红枣茶

取黄芪2克，红枣2颗，冰糖适量。洗茶后，倒入适量的热水，盖上盖子闷10分钟后即可饮用。冰糖可以用红糖或者蜂蜜代替。这款茶能够补气固表，利水消肿，驱寒暖身。适合冬季饮用，尤其是气血两虚，形寒肢冷，心动过缓者适用。黄芪可以增强人体免疫力，祛除体寒。

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