春天手脚冰凉怎么办（经常这样吃补气补血）

前两年我跟着我妈学了一年中医，也是因为生了孩子身体不太好，自己学个中医还能慢慢调理，学着学着发现效果真的很好，出了月子都比我们孕妇群里其他宝妈身体好。从上个月开始，由冬季入了春，婆婆却说感觉自己手脚冰凉，有的时候还有点头晕，这可把我和老公两个人急坏了，立马去医院拿药，还因为疫情特别的不方便。

在家愁了几天，恰逢邻居来拜年送来了阿胶，我就想到以前学中医师一位老中医跟我说，女人无论多大，气血不足都容易导致手脚冰凉，怎么办呢，吃阿胶补气血，气血恢复了自然就好了。于是我干脆想到了，拿阿娇给婆婆做一份阿胶糕，补补气血。

说做就做，我赶忙打开料理机，按照食谱做了一道阿胶糕，做好的阿胶糕色香浓郁，还有一点点甜，就连我都跟着吃了两块儿，晚上睡了个好觉。就这样给婆婆吃了两周左右，婆婆非常惊喜的跟我说感觉手脚不凉了，也不晕了，出门跟她的好姐妹到处宣传，结果不少大爷大妈的儿女来我们家跟我取经。

今天就把这道可以补气补血的阿胶糕教给你们，首先你需要准备一台熬乐多料理机。

食材

200 克 阿胶 ，略微掰碎

400 克 花雕酒

120 克 冰糖粉

30 克 枸杞

80 克 干燥桂圆肉

200 克 红枣 ，去核

150 克 核桃仁

120 克 芝麻

做法

1.将阿胶放入主锅，以20秒/速度10打碎。

2.加入花雕酒，留在主锅内浸泡1小时，再以20分/100°C/速度1烹煮。

3.加入冰糖粉、枸杞、桂圆肉、红枣、核桃仁和芝麻，将网锅取代量杯，放在主锅盖上，以30分/100°C/逆转/速度1烹煮。

4.倒入盒中放凉，放进冰箱冷藏一晚，切片后根据需求享用。

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