女人多喝这碗汤 补血暖宫效果好（不怕手脚冰凉 气色也更好）

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“天越来越冷了，越想越气，整天好吃好喝，花了这么多年养起来的膘，当我在寒风中冻得瑟瑟发抖的时候，居然一点用都没有，心好凉，感觉养了一群白眼狼……”每次刷到这个小视频，总是忍俊不禁，不过它也在时刻提醒我们，寒冬真的来了。冬天，感觉起床、出门都是十分需要勇气的事情。尤其是对于手脚冰凉的人，戴双手套，抱个暖手宝都挽救不了冰块一样的手脚；在被窝里睡一夜，手脚仍是冰凉的。

手脚容易冰冷麻木，多属于气血引起的问题。因为气虚，血虚，造成血液运行不畅，血液量不足，因此要补气补血。缓解手脚冰凉的方法有很多，如加强运动锻炼，注意寒冷部位保暖，睡觉前用热水泡泡手脚，促进血液循环，不要过度节食或吃大量的生冷食物……但要想从根本上改变手脚冰凉，还是要补气补血，气血足了，自然不怕手脚冰凉，气色也会更好。今天给大家推荐一款补血暖宫的糖水，女人要常喝哦！

甜酒红糖鸡蛋汤，是女人一定要懂得喝的糖水。甜酒，又叫江米酒，酒糟或者酒酿，是用糯米酿造而成的，口味香甜醇美，营养价值高，而深受人们的喜爱。多喝甜酒，能增进食欲，促进消化，促进血液循环，还能滋养皮肤。红糖，更不用多说了，补血效果非常好，女人在生理期或者刚生完孩子，老人都会叮嘱多喝些红糖水。而且我还加了一些枸杞，红枣等补血的食材，效果会更好。重要的是，非常好喝，而且制作过程简单，十分钟就能搞定。

甜酒100克，红糖30克，鸡蛋一个，红枣和枸杞适量。

1 红枣和枸杞洗干净后，红枣对半切开，去掉里面的核儿。

2 砂锅中加适量清水，放入红枣和枸杞，大火烧开后，转小火煮五分钟，这时水中会有淡淡的红枣的香甜味。

3 把甜酒加进去烧开。甜酒可以根据自己的口味来控制放多少，喜欢甜酒味大一点多放点，不喜欢的就少放点。

4 再次烧开后，把火调至最小，水中几乎没有水泡的时候，把鸡蛋打进去。待鸡蛋表面完全凝固的时候，转小火煮两分钟。想要吃到完美的荷包蛋，是需要一定技巧的。若水中气泡很多的时候打鸡蛋的话，鸡蛋很容易被打散，不成形，这样的荷包蛋不好看也不好吃。而火关至最小，水中没有水泡时，鸡蛋表面会慢慢凝固，再煮的时候也不会散。也可以在水开之后，把火关掉，待鸡蛋表面凝固后，再开火煮，也是可以的。

5 煮好后，加入适量的红糖搅拌均匀，就可以出锅啦。

北方此时，很多地方已经下起来大雪，这么冷的天，要是钻进被窝还是手脚冰凉想起来就浑身冷的直哆嗦。女人多喝这碗汤，补血暖宫效果好，不怕手脚冰凉，气色也更好，还不快试试。

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