奉劝家长：孩子咳嗽时 这5样食物最好别吃（吃了容易积食还老咳嗽）

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小孩子的抵抗力都比较差，“大病不犯，小病不断”，比如感冒，咳嗽都是常见的问题。当孩子生病时，往往都会伴随咳嗽的症状，相信这种时候爸爸妈妈都会很着急。

有时候一不小心“乱投医”给孩子乱吃药或食物，认为能帮孩子缓解，殊不知会这样做只会加剧孩子的病情。

奉劝家长:孩子咳嗽时,这5样食物最好别吃，吃了容易积食还老咳嗽

1、鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的高蛋白，但其实鸡蛋实际上属于发物，虽然有大量的营养，但同时也有刺激性，不利于孩子咳嗽生病时吃，如果小孩子患病的时候吃是很难消化的，其次还会造成宝宝肠壁对蛋白质的吸收能力，产生额外的热量，加剧宝宝的肠胃负荷。

2、鱼虾

鱼肉和虾肉同样具有很高的营养价值，特别是鱼肉和虾还有大量的蛋白质，但在宝宝咳嗽的时候并不适合吃，因为它会提高孩子肠胃的负担，从而使咳嗽加重，尤其是对有风热感冒病症的患者。

3、牛肉

牛肉属于发物，同样是宝宝咳嗽不宜吃的食物之一，成人亦是，容易使病情加重或是让病情的恢复期延后。秋季里，比较小的宝宝最好避免吃牛肉，避免引起宝宝肠道不适。

4、甜食

中医里认为，甜食会导致咳嗽痰多的现象，容易造成患者消化不良。通常孩子如果咳嗽痰多的话，吃了甜食，病情就会更难治愈。

而在西医上认为，甜食能助热，同样会加重肠胃内热，导致孩子咳嗽不容易好，所以宝宝在咳嗽的时候尽量不要喂甜食，不过冰糖可以适量少吃。

5、油炸食物、盐重食物

油炸和重盐食物能够刺激孩子的呼吸粘膜，使孩子的喉咙出现不适感，尤其是油炸食物，具有很高的热量，孩子咳嗽时吃这些食物，会加重身体内的消化负担，从而引起病情加重，让咳嗽反复发作。

早晚一杯“食疗”，有助孩子润肺止咳

孩子在秋季容易咳嗽，家长们在明确病因后，咳嗽初期可以首先选择食疗来进行处理，这样既安全无副作用，还能帮助孩子缓解症状。例如：白萝卜汁，针对秋季热咳有很好的防治作用，还能增进孩子食欲，提高孩子肠胃的蠕动。

所以在孩子的长身体的阶段，什么时候能吃什么，不能吃什么，是非常值得家长去研究学习的。

如果家长实在不知道怎么为孩子搭配营养餐食，或者没有多余的精力和时间来研究如何给孩子补充营养的话，不妨看看这一套《儿童科学食谱》。

家长可以在这本书的帮助下，轻松解决孩子的营养搭配问题，而且也不用花费大量时间去参加各种营养培训班。

书中含有促进身体发育的食材有37种，美味食谱有651种。

书中含有非常丰富的各种科学食谱，每份食谱还会有详细的图片讲解和文字步骤，还可以用手机扫描二维码获得食谱视频教学。给孩子提供合理健康的饮食，完美解决了家长的选择问题。

这本书的另一个优点是对宝宝发育的每一个阶段都做了详细的介绍，甚至对营养搭配、盐、油、糖的用量都做了详细的规划。

书里还根据年龄和季节提供了有针对性的身体发育健康食谱。

根据年龄，将孩子的成长过程分许多个阶段，都会有12种食物、身高标准表和发育小贴士让家长参考，家长可以根据成长阶段选择不同的、适合的身高食谱。

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书中还有长高的食谱，也是根据季节将一年分为春、夏、秋、冬四个部分，每个部分也都有适合长高的食物和食谱供家长选择。

以夏天为例，夏天是孩子长高的“黄金期”，这个时候就需要家长在每天给孩子提供足够的蛋白质和钙。

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