每天一杯它 养胃又养生（一个月后会有惊人的发现 一般人我不说）

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都说喝茶能养生，其实喝茶是有讲究的，在掌握了正确的饮茶方法之后才能对茶的养生之道有所领悟。

小编也喜欢喝茶，一般选择饭后半小时饮茶，也不喝浓茶，爱茶不贪杯，这样才是健康饮茶。

今天和大家说说关于茶对几种胃带来的养生作用，一起了解吧！每天一杯它，养胃又养生!一个月后会有惊人的发现

1.红茶

红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。

不仅不会伤胃，反而能够养胃。

经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

2.普洱茶

在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，不会对肠胃产生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，

附于胃的表层，对胃产生保护的作用！因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。

普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，因此长期饮用有助于通便，预防便秘。

3.绿茶

过敏体质喝绿茶易呕吐。中国大部分名茶都为绿茶，由于制作工艺中没有发酵环节，

所以营养成分较之其他类高，

但叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。

4.桂花茶

桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，

所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。

桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，

对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。

喝茶注意事项

一、不要空腹饮茶

我们知道冬天肠胃调节功能本身就比夏天弱许多，如果这时再空腹饮茶，肠胃就会立刻引起反应的，从而加重它们的负担，导致肠胃功能彻底紊乱。

二、不要喝浓茶

同样的道理，浓茶由于含有大量的茶碱等物质，如果长期饮用浓茶会直接刺激我们的身体，造成虚弱、消化不良等多种症状。

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