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卖火了的板栗南瓜 吃起来真的有板栗的味道吗(试试就知道了)

2023-06-06 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 714 个字,阅读大概需要 2 分钟。

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南瓜是一种非常常见的蔬菜类瓜种,一般都是采用炒或者是蒸,可以独立烹饪食用也可以搭配其他的菜系烹饪食用,味道香甜,做甜点也非常不错。而板栗南瓜属于一种小瓜型早熟新品种,皮薄肉厚,呈黄色。

板栗南瓜是这个季节受热捧的食物之一,其做法也非常多,下面为大家分享几种,仅供参考,喜欢的宝宝可以尝试着做做!

板栗南瓜粥(破壁机)

做法:

1、先将采购回来的新鲜板栗南瓜用淡盐水清洗干净,去头去尾然后削皮,一切两半去梓,切成小块,放一边备用

2、将板栗用淡盐水清洗干净,用工具开板栗取出板栗肉放盘中备用

3、将南瓜小块和板栗放入破壁机中,加入适量的水,破壁30分钟左右,香浓的板栗南瓜粥就完成了

注意:

1、注意食材用量避免不必要的浪费

2、板栗南瓜外皮比较硬,削皮的时候注意安全。

3、破壁机有加热功能,不用二次加热煮熟

板栗南瓜粥(电压力锅)

做法:

1、同上一样的方法处理好食材

2、将板栗南瓜切成小块(有条件的话加一点小米更好哦),放入压力锅中,开启煮粥模式,15分钟就OK了,香糯的板栗南瓜粥就完成了

小贴士:

1、食材一定要用淡盐水浸泡清洗

2、有条件的话,板栗南瓜粥再制作过程中可以来点蜂蜜,味道更好

3、注意配料及调料的用量,适中即可,避免浪费

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