金秋时节枸骨叶茶和玄麦柑橘茶来养肺

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秋季给我们感觉是清肃、干爽的。而此时也是我们肺最容易受到影响的，因此在秋季要注意养肺，滋阴润肺、防治肺气虚衰是秋季养生的当务之急。

肺为“宰相”，与生命息息相关

《黄帝内经》里说：“惟贤人上配天以养头，下象地以养足，中傍人事以养五藏。天气通于肺，地气通于嗌，风气通于肝，雷气通于心，谷气通于脾，雨气通于肾。”意思就是，懂得这些道理的人，把人体上部的头比做天，下部的足比做地，中部的五脏比做人事以调养身体。天的轻清之气通于肺，地的水谷之气通于嗌，风木之气通于肝，雷火之气通于心，溪谷之气通于脾，雨水之气通于肾。因此，肺在人体里的重要地位可见一般。

肺在五脏六腑中地位很高，相当于一个王朝的宰相。中医有“肺为水之上源”之说。一旦肺热或肺寒，，宣发肃降功能失调，人的气机运行就会受阻，最典型的就是咳嗽。不过咳嗽也有寒热之分，不能用相同的方法。受寒后，鼻塞流涕或者稍微有些发冷打战，这种情况应该服生姜、葱白，一日两次，不宜长服；患热咳的人，晚上咳的尤其厉害，喉咙发痒，还会有口渴之感，这时应该服一些淡盐汤水，在初期服用很快就会治愈，也可长期服用。

枸骨叶茶和玄麦柑橘茶是金秋不容错过的两款养肺茶：

枸骨叶茶

原料：嫩枸骨叶25克。

制法：将嫩枸骨叶洗干净，加入适量沸水中沏，加盖闷泡15到20分钟即可。

功效：具有滋阴退热，养血止咳，适合肺痨咳嗽的人饮用。

玄麦柑橘茶

原料：玄麦5克，麦冬5克，桔梗3克，生甘草2克。

制法：将上面各种一起研成末，装入干净纱布袋中，置于杯中用沸水冲沏，加盖闷泡数分钟。

功效：具有润肺生津、解渴止咳，适用于肺痨干咳、盗汗、口渴。

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