健康过中秋（月饼是关键）

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中秋之夜，月色皎洁，圆月当空。古人常把圆月视为团圆的象征，因此，又将八月十五称为“团圆节”，而人们也往往在这一天进行各种习俗活动，表达对美好团圆的祝愿。

古往今来，祭月、赏月、赏花灯、喝桂花酒等就是中秋节的传统习俗，而赏月、吃月饼等活动，更是流传至今，经久不绝。

现在，中秋不仅仅是阖家团圆的日子，还是应该要注重健康养生的时节。

中秋节被定于农历的八月十五，恰在秋季的中间，天气转凉，夏天的炎热还未散尽，早晚昼夜温差加大，气候变得干燥，这时候往往会因为天气问题容易导致感冒咳嗽、腹泻等等。

俗话说“病从口入”，这句至理名言深刻地揭示了吃喝与人体健康的密切关系。医学专家认为，人的很多疾病固然跟遗传基因有关，但与饮食也很大关系。而健康过中秋，就要从饮食开始抓起。

中秋节最具特征的传统食物便是月饼了。月饼虽然是中秋的经典美食，主要原料为面粉、食用油、糖、鸡蛋以及各种馅料，但一般是高脂肪、高糖食物，如果食用过多，就会对自己的健康造成影响。

近年来，商家不断地改进月饼，适应消费者的口味喜好的同时，推出了“无糖月饼”或“低糖月饼”，选择低糖、低脂的馅料，一定程度上改善了月饼高糖、高油的缺点，迎合了消费者追求健康营养的需求。

但面对市面上数不胜数的月饼，怎么样才能选购一款性价比高的，低糖低脂又美味的月饼呢？

哎，别急，这里有一款月饼值得选择。

沙田柚月饼

这款月饼甄选广西容县优质沙田柚鲜果作为月饼馅料原材料，采用了私家典藏方法结合国际烘焙技艺的制作手法，在馅料中保留了沙田柚的美味和营养，沙田柚的清香更是中和了月饼的油腻感。月饼坚持低糖低脂的理念，没有添加“额外糖”，是一款好吃不上火的健康月饼。

这样新奇又美味的月饼，惊艳了中秋，保护了健康。无论是自食还是送朋友、送亲戚，都倍“柚”面子。

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