适合减脂期吃的凉拌魔芋面

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你还在因为减肥，而什么都不敢吃了吗？虽然说减肥需要管住自己的嘴，但也是需要合理的摄入食物。今天小编想要给减脂期的小伙伴们推荐的是凉拌魔芋面。

【食材】：魔芋面、蒜末、葱花、辣椒面、白芝麻、生抽：2勺、醋：2勺、耗油：1勺、一点点白砂糖。

【做法】：1.锅中加入适量的清水，放入魔芋面煮沸后，再煮一次。然后把蒜末、葱花、酱料全部放入魔芋面中搅拌均匀后即可食用。

这样做好的魔芋面，酸辣过瘾，巨美味！如果吃不饱，还可以加入青瓜、牛肉等食物。而且魔芋面热量较低，100克的魔芋面热量还不高于40大卡。除此之外，魔芋面，还含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素C等营养成分。

如果小伙伴们减脂期不知道吃什么试试这个凉拌魔芋面吧！

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