男士免疫力低下喝什么茶好

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茶叶中含有茶多酚，茶氨酸，都是抗氧化，抵御细菌和病毒感染的物质，能够有效提升免疫力，茶叶不同的功效能够对男士免疫力提高起到促进作用，可以饮白茶，绿茶，菊花茶，红茶等，不仅清解油腻，促进食物消化，还能帮助提升男士免疫力。

柠檬茶

柠檬含有丰富的的维生素，有抗氧化和美白的作用，柠檬还有利尿，促进血液循环，促进消化，缓解头痛的作用，柠檬和茶叶的清香能够使人心情愉悦，精神兴奋，还能对男士肌肤有美白作用。

红茶

红茶属于全发酵茶类，茶性甘温，能够预防流感。有养胃、提升免疫力的功效。红茶中含有丰富的蛋白质和糖，口感微甜，生热暖腹，可增强人体抵抗力，同时开可以助消化、去油腻。红茶当中所含有的黄酮类化合物有较强的杀菌消炎作用，使流感病毒消减，对预防感冒有着不错的效果。

菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。

男士要多饮茶，少饮酒，戒烟，常运动，不要总是熬夜，规律性生活，保持愉悦心情，才能全面的给免疫“加固”，不易出现免疫力低下，不爱饮水，身体疲劳，频繁感冒的问题。

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