老年人还在打麻将找乐 这3个娱乐活动（才真正有益身心）

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在日常生活中我们经常能够看到有一些老年人，他们每天从早晨就开始打麻将，一直打到晚上，其实这是一种消磨时间的方式，有些老人可以在打麻将的过程当中寻找乐趣，能让自己变得越来越开心，对老年人来说的确有一定的好处。

但是如果老年人长时间打麻将，不仅会影响老年人的视力，而且也会对老年人的关节肌肉造成伤害。所以今天小编来和大家介绍一下，除了打麻将之外，还有哪3种娱乐活动适合老年人呢？

1、猜谜会。社区中有很多老年人的关系都是非常好的，所以他们经常会通过打麻将的方式来消遣时间，那么这时子女们就可以对老年人进行引导，让老年人逐渐放下麻将，寻找其他的娱乐方式。比如猜谜会，老年人可以拿着谜底找谜面，找对者可以加分，用这种方式也可以激发老年人的兴趣。

而且在游戏当中，老年人通过开动自己的大脑，主动参加活动，这样能够达到烟花老年人衰老的速度，也能够在一定程度上降低老年人患有老年痴呆的症状。所以猜谜会也是适合老年人的一项娱乐活动。

2、跳舞。在现在这个社会中，跳广场舞的现象越来越普遍，因为跳一场广场舞，不仅可以让人们听到欢快的音乐，还可以让老年人跟随着音乐摆动自己的身体，在跳舞的过程当中，老年人可以让身体出出汗，从而达到排毒的效果。

而且跳广场舞还有利于扩大老年人的交友圈，使老年人的生活变得越来越丰富。我们能够发现经常跳舞的老年人，他们尽管年龄较大，但是他们的气质仍然很突出，心理状态依旧很好，所以跳舞也是适合老年人的娱乐活动之一。

3、读书看报。有一些老年人比较喜欢安静的环境，所以当他们接近打麻将的那个环境当中，他们就会感到非常难受，甚至有些老年人找不到适合自己的娱乐活动，其实读书看报就是一项非常适合喜欢安静的老年人做的娱乐活动。

因为在读书看报的过程当中，老年人不仅能丰富自己的知识储备，而且还能提高自己的精神素养，当老年人在书中获得了一定的知识之后，他们也会感到非常的快乐。所以读书看报，也是一项适合老年人的娱乐活动。

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