如果一辈子不吸烟不喝酒 会不会寿命更长（看看医生怎么回答）

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导语：随着生活水平的提高，越来越多的人希望活得更长，享受时代发展的成果，因此他们非常重视养生，近年来，神经过敏性癌症的发病率逐年上升，导致大多数中老年人感到恐惧，现在很容易摆脱贫穷的日子，迎来美好的生活，他们都想长寿，享受生活。

所以很多人都非常担心自己的身体问题，尤其是那些长期抽烟喝酒的人，一些人提出了一个问题，如果你不吸烟或不喝酒，你会活得更长吗？不妨我们看一下医生怎么说！

如果一辈子不吸烟不喝酒，会不会寿命更长？看看医生怎么回答

根据这个问题，浙江省中医学会对300多名百岁老人进行了四年多的调查，根据研究报告，大多数百岁老人都有健康的生活习惯，其中80%以上是不吸烟者，73%以上是不吸烟者和不喝酒者。

从这项研究的结果来看，不吸烟、不喝酒与长寿之间确实存在着不可分割的联系，很明显，不喝酒的人可能活得更长，然而，一些人提出了这样一个问题：在这些百岁老人中一定有吸烟喝酒的人，为什么他们能活得更长？这项研究的结果是不是太片面了？

为什么有些老年人经常抽烟喝酒，寿命依旧很长？

1、遗传天赋

加利福尼亚大学的烟酒人员也对这一问题进行了调查，比较了100多名80岁以上的长期吸烟者和70岁以上的700多名长期吸烟者，经过漫长的实验过程，研究人员发现，长寿的吸烟者端粒酶较多，修复能力较强，可以用他们的才能抵消烟草和酒精造成的伤害。

换句话说，这些吸烟长寿的人具有遗传优势，这并不意味着吸烟和饮酒不会对身体造成损害，此外，我们无法判断我们的基因属于哪个状态，因此，为了健康，最好不要吸烟和饮酒。

2、长寿的原因不是单一的

事实上，吸烟并不能完全决定寿命的长短，人们的生活也会受到其他因素的影响，包括气候、环境、饮食等条件，只有在这些因素的共同作用下，人们的寿命才能确定，因此，只看是否吸烟和饮酒是非常片面的，不建议一概而论。

决定寿命的因素是什么？

1、生活方式

随着生活节奏的加快，许多人受到生活和工作的双重压力，这也导致许多人生活在亚健康状态，如不良的生活习惯和饮食习惯。

在这样的环境中，它会引起身体各种功能的异常变化，随着时间的推移，它会诱发更多的疾病并影响寿命，建议大家注意饮食和生活习惯，尽量健康饮食，合理作息。

2、内分泌因素

近年来，我国心脑血管疾病的发病率逐年上升。它也已成为中老年人的常见病，对预期寿命有很大影响，一些专家发现，内分泌也是影响寿命的因素之一。

当一个人年满40岁时，患心脏病的风险会大大增加，心脏病发病率的增长比长时间段的增长要长10年，这是由于女性雌激素在体内的作用，降低恶性胆固醇和低比重脂蛋白水平，保护心脑血管健康，大大预防心脏病的发生。

长寿老人的2个共同特征可能值得学习

1、健康饮食

长时间吃太多肉类会导致体内脂肪含量过高，增加肥胖、高脂血症、高血压、高血糖等三大高发疾病的风险，导致身体无法吸收足够的营养，容易导致出现贫血、肌无力等症状，并且加速身体的衰老速度，因此，均衡的饮食是保持健康的主要因素。

2、适当运动

俗话说，“生命在于锻炼”，运动会加速体内毒素的排泄，提高身体的新陈代谢能力，使血液循环更顺畅，自然身体会更健康。

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