它是女人的“美容院” 比生蚝便宜（补气血更养颜 女人要常吃）

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提到生蚝大家都不陌生吧，我们平时用到的生蚝油，就是用它提炼而成的，它不仅可以做成美食，还有着降血脂，提高人体免疫力的作用，在我们北方生蚝的价格比较贵了点，很多人都舍不得吃，今天，小编告诉大家一道可以代替生蚝的菜，虽然便宜了点，但是营养价值一点都不次于生蚝，那就是洋葱炒银耳。

大家都知道，在我们生活中，是拿银耳来泡水喝的，炒银耳小编也是第一次听说。据说，将银耳和洋葱结合起来，可以更好的做到补气血的作用，因为，银耳本身就是一种药材，有着滋阴养肺、补气血的作用，而洋葱虽然特别的辣眼睛，但是它有着降血压，抗衰老的作用，两者做成菜，营养价值是非常高的，下面，小编教大家洋葱炒银耳的制作方法，大家一起来学吧！

准备食材：银耳、洋葱、大蒜、油、盐、生抽、辣椒

1、我们在商店买到的银耳都是晒干的，它是收缩在一起的，所以提前就要将银耳泡入冷水中，这样银耳就会全部展开，然后将银耳冲洗干净，均匀的撕开，沥干水分即可。

2、用冷水将洋葱也清洗干净，用刀切成丝，备用，再把大蒜剥皮，剁成蒜末。

3、将锅内倒入适量的油，等到油热以后，放入准备好的蒜末、洋葱，一起翻炒。

4、再把撕好的银耳放入锅内，搅拌均匀，因为银耳本来就薄，炒3分钟，银耳上色，再倒入生抽、盐、辣椒即可。

香喷喷的洋葱炒银耳就做好了，你们学会了吗？银耳不仅可以和洋葱炒，还可以和肉一起炒着吃，凉拌着吃，都是非常美味的，好了，说了这么多由小编给大家做一个总结：小编觉得洋葱炒银耳，不仅吃起来非常美味，而且对于一个贫血的人来说，可以有效的做到补血作用，真是两全其美。对于一个女人而言，经常吃这道菜，会变得更加有气色，再也不用整天抹那些化妆品了，毕竟那些化妆品，是含有化学品的，即使做到了保养作用，但是会伤害到我们的皮肤，所以不管是老人，还是年轻人，要多吃这道菜，你们赶紧行动起来吧！

最后，谢谢大家阅读小编的文章，“它”是女人的美容院，效果堪比生蚝，补气血更养颜，要多吃！你们还知道哪些可以补气血更养颜的菜呢，评论再下方，让我们一起互相交流、学习！欢迎大家点赞、关注、评论！

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