这种汤女性要常喝（不仅美容养颜还能补气血）

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随着社会的快速发展，当今社会对女性的要求越来越高，女性也承担着社会与家庭的双重压力，所以作为女性一定要好好保养自己的身体，尤其是从饮食方面，必须吃的既健康又营养，平时也要多熬制一些补气血的汤，例如红枣汤、银耳汤之类的，如果有条件也可以喝燕窝，常喝这些，对于女性而言，不仅可以促进身体健康，还能够美容养颜。接下来小编为大家介绍一种特别适合女性喝的汤，效果堪比燕窝，而且自己在家就能做。

所需材料：晒干的野生艾根 、老母鸡 、 黑豆、 生姜、 蜜枣

做法：

1：将晒干的野生艾根进行清洗，把其中的泥沙洗出来，同时泡上黑豆。

2：把切好的老母鸡冷水下锅焯一下，再将焯好后的鸡肉放入冷水中清洗一下。

3：把清洗好的艾根放入砂锅中，再将清洗好的老母鸡放在艾根的上面。

4：将泡好的黑豆也放入砂锅中，再往砂锅中加入适量的清水，水要没过砂锅中的食材。

5：再往砂锅中放入两片生姜、一个蜜枣，之后先大火煮开，再接着慢火煲两个小时即可。

这样超级有营养的“艾根老母鸡”汤就熬好了。

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