秋冬季常喝这个茶 驱寒暖胃补气血（手脚不发凉 还美容养颜）

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一场秋雨一场寒，这段时间几乎隔个几天就下一场雨，气温也逐渐转凉，现在是最少都要穿个两件套，不然冷的受不了。很多女性朋友一到这个季节就手脚冰凉，怎么都热不起来，我也一样，生了孩子之后就特别怕冷，医生说这是气血不足。所以一到秋冬季，我几乎每天都煮一大杯桂圆红枣茶放进保温杯里慢慢喝，热乎乎的喝下去，驱寒暖胃补气血。

红枣养血安神滋阴补阳，桂圆补气血益心脾，再加上可以清肝明目的枸杞子，一起炖煮后当水喝，对身体益处是大大的。

我是用破壁机做的桂圆红枣茶，觉得炖煮后的茶汤比直接用开水泡的味道更浓郁，喝起来口感更好。很多人可能还不知道破壁机有这个功能吧，下面我来跟大家分享一下做法。

【食材】：

红枣15g，干桂圆肉4g，枸杞子8g，冰糖4g，水适量。

【步骤】：

1.准备好食材;

2.将红枣、干桂圆肉、枸杞子、冰糖全部倒进破壁机搅拌杯里;

3.加水到搅拌杯的750ml刻度线处;

4.盖上杯盖（事先已将投料盖压紧在杯盖上）;

5.再将杯盖顺时针旋转与杯体扣好；

6.接通电源，按功能键（上下箭头）选择浓汤功能;

7.按开始键，破壁机开始工作;

8.这款破壁机浓汤功能系统设置的时间是一小时，炖煮30分钟后就可以按停止键，拔掉插头，开始喝啦，不用炖煮那么长时间；

9.看，沸腾了。

成品，红枣味比直接泡的浓郁，汤色也深一些，配一些小饼干，就是一顿美味又营养的下午茶啦。

【注意事项】：

1.桂圆性热，多食易滞气，有上火症状者不宜吃；

2.枸杞子吃多了容易上火，所以用量不宜太多；

3.炖煮时间随自己的喜好，随时停止。

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