女人用这样的果子泡水喝 补足气血又美容养颜（效果杠杆的）

女人气血不足的表现：1、若气血不足，不能上充头目，或致肾精亏虚，可见头晕耳鸣。2、皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。3、眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝。如果你也存在这样的情况，那是因为你气血不足了。

判断女性气血不足的方法：1、声音有气无力，不爱说话，很容易感到疲乏，甚至连说话都觉得累说明气虚得厉害。2、皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。3、如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足的表现。4、手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。

吃什么补气血：柑橘、莲藕、萝卜、山楂、玫瑰花、茴香这些都是帮助女人补气血的好东西。多用这些东西泡水喝，补足气血又美容养颜，效果杠杆的。除此之外，还要积极参加体育锻炼，多休息，多进行按摩都能对女人补气血起到很好的作用。

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