减肥就吃它 番茄虾仁魔芋丝（汤汁浓郁巨鲜）

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如果你晚上不想吃主食，就想减肥控制身材。小编给的建议不是不吃东西，而是适当吃点东西，要选择性吃一些，我们要合理减肥，不能盲目。毕竟人是铁饭是钢，靠饿减出来的不是身材，会饿坏你的身体，而且消耗的不是脂肪，是身体内的水分。所以减肥还是得要找对方法，要将易胖体质改善为易瘦体质。不然哪有那么多光吃不长肉的好事啊！

今天给大家做个减脂餐，谁都可以吃哦！

第一步，买食材，虾仁，魔芋丝，西红柿，食用盐，食用油，胡椒粉，淀粉，料酒，蘑菇

第二步，虾仁处理干净放入到碗中，加入一勺料酒，半勺淀粉，少许胡椒粉抓拌均匀

第三步，西红柿洗净去皮切均匀小丁状备用，魔芋丝提前清洗干净备用，蘑菇洗净切小片待用

第四步，起锅不放油，下入番茄丁翻炒，然后加入两碗清水，加入一勺生抽煮开水

第五步，水开放入虾仁，再放入魔芋丝和蘑菇片，加入两勺食用油，一勺食用盐，盖上锅盖中小火煮5分钟

第六步，五分钟后出锅装盘啦，美食完成咯

这样的一碗低脂又美味的菌菇汤你能抵挡得了它的诱惑吗？如果抵抗不住生活中的诱惑，那就选个稍微好点的减肥办法，可以适当控制饮食，但绝对不是让你节食，节食是解决不了根本的哟。希望我们每一个人都能美出自信，都可以管住嘴迈开腿，也可以找到适量的食物来控制饮食。住每一个减肥中的妹子都可以换来一个好的结果！

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