市中医院骨科专家侯晓峰主任健康提醒：骨质疏松非小事（预防是关键）
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专家简介：侯晓峰
丹东市中医院骨科门诊主任、主任中医师、医院党委委员，国家中医药管理局“十二五”重点专科建设单位负责人、中医学术华山正骨流派传承人、“112人才十人次人才称号”获得者，辽宁省中医药学会外科分会副主任委员、软伤专业委员会委员、丹东市医学会骨科专业委员会秘书、丹东市工伤鉴定委员。侯主任毕业于辽宁省中医药大学中医骨伤科专业、硕士学位，曾在北京协和医院骨科进修学习。主要从事创伤骨科、脊柱骨科、矫形骨科临床工作。从医25年，他勤奋钻研传统骨科精典和现代前沿新技术，精心研究骨科疑难病症的治疗，医术精湛、经验丰富，擅长采取中西医结合方法治疗四肢骨折、脊柱骨折脱位、脊髓损伤、骨盆骨折等，特别是对脊柱损伤、脊柱退行性病变、关节病变及关节内骨折、严重粉碎性骨折（如髋臼骨折、胫骨平台骨折、股骨髁上粉碎性骨折）、踝关节骨折脱位、肱骨髁间粉碎性骨折及骨折不愈合等疾病的治疗，收到良好效果，深受患者和家属的好评。
问
我和老伴今年都过60岁了，有时经常感到腰腿疼。几位朋友都说是骨质疏松症。请骨科专家指导我们，如何判断骨质疏松症？应怎样预防和治疗？答
骨质疏松症是一种以骨量减低、骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。当老年人出现周身骨痛、驼背、身高变矮、脆性骨折时，就需要警惕骨质疏松。脆性骨折是骨质疏松症最严重的后果，我们需要在出现骨质疏松性骨折之前进行干预，减少骨折的发生。如何判断骨质疏松症高风险人群
国际骨质疏松症基金会（IOM）1分钟测试题： 1、您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼？ 2、您父母有没有过轻微碰撞或跌倒就发生髋部骨折？ 3、您是否经常连续3个月以上服用“可的松、强的松”等激素类药物？ 4、您的身高是否比年轻时降低了3cm以上？ 5、您经常大量饮酒吗？ 6、您每天吸烟超过20支吗？ 7、您经常腹泻吗？（消化道疾病或肠炎引起） 8、女士回答：您是否在45岁以前就绝经了？ 9、女士回答：您是否曾经有过连续12个月以上没有月经？（除了怀孕期间） 10、男士回答：您是否有过阳痿或性欲缺乏这些症状？
特别提示：以上十题，只要其中有一题回答结果“是”，即为阳性，意味着您是骨质疏松症高风险者。 临床上采用骨密度（BMD）测量作为诊断骨质疏松、预测骨质疏松性骨折风险、监测自然病程及评价药物干预疗效的最佳定量标准，并建议在同一家医院、同一台机器上随访BMD。
关注骨健康
如何预防骨质疏松症
1、推荐50岁以上妇女每天至少摄入1200mg元素钙。 2、避免或限制饮用咖啡、浓茶。 3、更年期女性应补充大豆异黄酮，调节雌激素水平，促进肠道对钙质的吸收。 4、预防跌倒，不吸烟、不过度饮酒。 5、规律运动。进行适当的负重和肌肉力量练习。 6、晒太阳。建议每周3次，每次10-15分钟。 具备以下情况之一者，需考虑药物治疗： 1、确诊骨质疏松者（骨密度：T≤-2.5者），无论是否有过骨折； 2、骨量低下患者（骨密度:-2.5
骨科专家侯晓峰主任特别提示：
中医治疗骨质疏松症优势很多
丹东市中医院系丹东市骨科医院，其骨科是丹东市仅有的国家级重点专科，也是省级重点专科、丹东市首届名科。经过几代骨科人的不懈努力、辛勤耕耘，骨科现已发展成集医疗、教学、科研为一体，包括创伤、脊柱、关节、手外等专业的综合科室，中医特色显著、诊疗理念先进、技术精湛全面。
市中医院骨科采用传统中医之精华，治疗骨质疏松症优势很多。如正骨手法整复、夹板固定、中药内服及熏洗、外敷等方法治疗各类骨伤，深受患者和家属好评。骨科在本地区率先开展关节置换、脊椎脊髓损伤、断指再植、复杂关节内骨折等手术，还开展了膝、肩关节各种疾病的诊断与微创治疗，填补了丹东地区多项空白，已成为我市骨伤疾病治疗中心。
总之，骨质疏松非小事，预防是关键。关注骨健康，应规范诊治、正确预防，早防早治很重要。
▍内容来 源： 宋晓瑾 记者 宋娜 ▍图文编辑：刘小某 summer慧敏【来源：丹东广播电视报】
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