阿姨今年已过60岁 脸上却少有斑点（她的保养方法 可以借鉴）

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化妆品的宣传广告上面，代言人都是“瓷肌”，脸部白皙无斑，看起来非常的完美。人在年轻的时候，是很少会长斑的，这时候是无法感受到长斑困扰的，但是随着年纪的上涨，一些人脸上开始出现老人斑、晒斑等等，看起来非常的影响形象，为了能改善困扰，于是会购买各种祛斑产品，钱花了，但是效果却没看到。其实不是所有的老人都会长斑，刘阿姨如今已经过了60岁，脸上还非常的干净，几乎很少有斑点，她是如何保养的呢？

刘阿姨的保养方式，值得借鉴

首先刘阿姨非常注重防晒，这一点是很多上了年纪的人都不会太重视的。其实现在很多年轻人都会忽略防晒，认为晒晒太阳而已，对皮肤没什么影响，多晒晒太阳，反而能促进维生素D的吸收，确实晒太阳可以有助于补钙，但经常被紫外线照射，是很容易长斑的，最好是做好防晒再适当地晒太阳，晒太阳时晒背部比较好，能够更好地被人体吸收。刘阿姨每次出门之前，都会先涂抹防晒霜，不管是夏天还是冬天，防晒措施都做得非常好，这是保养的秘诀之一。

其次，刘阿姨不管遇到什么事情，都一直保持乐观的心态，脾气非常好，看到别人吵架时，还会乐呵呵的去劝解，是周边人心中的老好人。刘阿姨也不是什么都不计较，只不过她认为吃亏是福，自己生气、心情不好并不能解决问题，一直处于不良的情绪当中，反而很容易气血淤堵，会加快斑点的出现。刘阿姨给人的感觉就是天天心情都很好，心情愉悦，气血通畅，自然面色肌肤会保持得很不错。

最后，刘阿姨每天晚上都会喝一杯生姜茶。估计大家看到这一点，会非常的蒙圈，保养肌肤的秘诀怎么就和生姜茶挂钩了？生姜茶一般不都是用来驱寒、暖身子的吗？生姜其实不只是有驱寒的效果，它还有别的作用。生姜当中的成分可以抗氧化，能够减少身体中黑色素的沉淀，经常喝生姜茶，有助于预防色斑。生姜属于刺激性的食材，喝了之后血液循环会加快，能够补充气血，在一定程度上有助于缓解色斑，对肌肤的保养是有作用的。

刘阿姨这三点一直都做得很好，所以年过60，脸上还很干净，完全看不出来已经步入了老年。当然，仅仅凭借这几点是不够的，还需要养成一些好习惯。刘阿姨给爱长斑的人提出了几个意见，认为如果这几点能做到的话，脸上的斑点或会慢慢变少。

不想长斑，睡眠质量就应该得到保证，现在许多人天天熬夜，不到十二点就不睡觉，周末没事了也许还会通个宵，睡眠时间不足，肌肤下面只会堆积更多的色素，想不长斑也很难。刘阿姨建议长斑的人晚上不要吃夜宵，过了十点之后，最好就不要再吃东西了。日常少吃点油腻、高脂的食物，不容易消化，还可能会导致湿气加重，体内湿气堆积太多，长痘、长斑的问题会随之而来。

不管是已经长了斑，还是没有长斑，都建议做好防晒措施，坚持涂抹防晒霜，效果还是很明显地，坚持一段时间之后，你可能会收获到“惊喜”。如果平时有按摩的习惯，不妨经常按摩“血海穴”，有研究发现，经常按摩该穴位可促进血液循环，可以疏通经络，保持气血充足，对于缓解色斑、老人斑是有帮助的。或是按揉丰隆穴，经常按揉可加快体内湿气的排出，可促进气血运行，能够避免出现血液淤堵的情况，对于改善长斑也有一定的效果。

总而言之，想要老了也不长斑，就应该做好防晒，保持愉悦的心情，适量喝点生姜茶。还需注意合理饮食，没事的时候可以按摩一些重要穴位，做好保养工作，或能让你看起来更年轻。这些保养工作其实不仅仅对肌肤健康有利，对人体自身的健康也是有帮助的，如果能做好文中提及的这些点，或不用再花很多钱去买淡斑产品了。

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