59岁阿姨 脸部没长老年斑（其所用的保养方法 值得借鉴）

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经常会听到身边有老人感叹岁月的流逝，尤其是过了50岁之后，衰老在自己的身上一点一点的显现出来，腿脚也不利索了，脸上还总是长斑，长皱纹，虽然说并不会带来致命的影响，但谁不希望自己能够永远保持年轻呢？

不过，脸上长斑这个现象并不是所有的老人都会出现，59岁的王阿姨，脸上就没有长老年斑，大家都很好奇，她所用的方法保养方法是什么呢？她说出的方法确实值得借鉴。

可能在大多数人的认知里，保养的比较好的，肯定平时保健的药物没少吃，化妆品应该也没少用。但其实这个时期的保养，保健品和化妆品并不是最好的选择，或许只能治标不治本，要想长期保持，其实还是要从日常的护理中入手。

王阿姨平时并不是一个爱化妆的人，从年轻的时候就没有这个习惯，不过她虽然不化妆，但每次出门的时候，防晒工作做的是非常好的，遇到太阳光比较强的时候，会抹一点防晒霜，也会戴好口罩和防晒的帽子。之所以会这样做，主要是因为年纪上来之后，修复能力没有以前好，一旦长时间的接触紫外线，很容易导致黑色素的沉淀，时间长就会形成斑点。

王阿姨在日常的饮食上还是比较节制的，像一些油炸类的食物基本上吃到的都比较少，尤其是油条，油炸的过程中会产生很多的有害物质，不仅不利于血管的健康，也会影响皮肤细胞的修复，更容易长斑。她从年轻的时候，就特别的喜欢吃西红柿，无论是生成，还是炒着吃，或者是烧汤，她都喜欢。西红柿里面含有大量的维生素c和番茄红素，其实抗氧化性是很好的，经常吃点有助于清除体内的自由基，帮助毒素更快的排出体外，还有助于抑制长斑。

王阿姨虽然也上了岁数，身上也开始出现了衰老的症状，但她没有整天的唉声叹气，她依然活得比较开心，毕竟这个年纪很多事情也都看开了，子女也不需要自己操心了。自从退休之后，她每天每天也并不是没有事情，有时间就去公园里散散步，跳跳舞，不能出门的时候，会在家里看看养生类的书籍，心态很好。

不少人到了这个年纪之后，都说失眠问题很严重，但王阿姨却没有这样的烦恼，可能与她的好心态也是有关系的，每天睡眠的质量非常好，正常都是一觉睡到天亮，中午有时间也会午休。一个好的睡眠有助于身体进行很好的排毒，当体内的毒素被排出体外之后，皮肤的脏东西就相对比较少。不过在这里也要说一句，并不是睡得越多越好，正常晚上的睡眠时间保持在6到7小时，中午30分钟就差不多了，这样睡完之后才不会有疲累的感觉。

相信看到这里之后，大家肯定都会觉得，其实王阿姨的护肤秘诀很是简单，也不像是大家所认为那样，每天使用很多的护肤品，其实就是生活中的一些习惯。只要大家都能做到的话，皮肤也会更加的健康，虽然脸上的斑不会有所减少，但生长的速度会慢很多，趁现在年轻，皮肤的保护也要做起来。

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