儿科医生：孩子8月龄后别再吃米粉和鸡蛋羹了（吃错辅食影响发育）

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导语:孩子8月龄后主要以牛奶和母乳进行喂养，同时还需要加少许的稀粥、碎肉末、鸡蛋、嫩豆腐、蔬菜汁、水果泥等食物。每天可以让宝宝吃四次母乳或者牛奶、两次饭菜、一次果蔬。

8个月大宝宝别吃“米粉和鸡蛋羹”了，儿科医生：对孩子发育不好

母乳是最适合宝宝健康成长的食物，能为宝宝身体所需提供营养和能量，能促进宝宝健康生长，帮助宝宝增加抵抗力和免疫力，还有利于宝宝的肠道消化和吸收。睡前喂养的宝宝能够使宝宝睡得更好。

选择配方奶粉或牛奶、羊奶喂养宝宝时，要注意喂奶器具的卫生，定时清洁消毒。用奶瓶喂养时，奶的温度要注意不能过热，以免烫伤宝宝。给宝宝喂养辅食时，因为宝宝已经会用手去抓食物，所以吃饭前要给宝宝清洗手部，吃饭时注意不要烫伤宝宝，餐具尽量用不锈钢或PP材质。

8个月宝宝开始出牙，辅食中开始添加一些相对需要咀嚼的软的半固体食物，有利于牙齿及牙槽发育。需根据宝宝的吞咽能力，遵循由细到粗、逐渐增加种类的原则添加辅食。

主食为奶粉、粥、面条为主，辅食可添加：饼干、面包、芋头、红薯、紫薯和切成薄片的小块水果等固体食物，要样式种类多一些，营养均衡。辅食可为：红薯泥，香蕉泥、胡萝卜泥、山药泥、紫薯泥、肝泥、肉沫、豆腐泥、虾泥、苹果泥、南瓜泥、西红柿汁、切碎的青菜等。

这个时间段是宝宝学习食用各种食品、养成良好进食习惯的关键期。家长要选择适合宝宝的食谱，不能用家里大人吃的饭菜来喂养宝宝，不然会引起宝宝抗拒不吃或出现挑食的不良习惯，并且给宝妈增加以后断奶的难度。

家长要选择适合宝宝的食谱，不能用家里大人吃的饭菜来喂养宝宝

一、蔬菜瘦肉粥

需要准备的材料有瘦肉，大米，菠菜、油菜等蔬菜。具体做法首先将菠菜、油菜洗净，然后在沸水中烫熟，切碎。瘦肉蒸熟、切碎。再将大米淘洗干净，放入8倍水煮熟，再加入蔬菜碎、肉碎，继续熬至软烂。它的营养价值很高，蔬菜中含有膳食纤维，可以促进脾胃消化，预防宝宝便秘。瘦肉起到补血补铁的功效。

二、胡萝卜米粉糊

需要准备的材料有米粉和胡萝卜。具体做法先将胡萝卜洗净后削掉皮，切成小块后蒸熟或者煮熟，最后捣成泥。把胡萝卜和米粉均匀搅拌在一起成糊状即可。营养丰富色泽亮丽，胡萝卜有清热解毒、补肝明目的作用。

三、香蕉土豆糊

需要准备的材料有土豆、香蕉、鸡蛋黄。具体做法先将土豆去皮、洗净、切成小粒，然后蒸熟，捣成泥。再将香蕉去皮，压成泥。最后把鸡蛋煮熟，取出蛋黄部分，碾压成泥状，最后将香蕉泥、蛋黄泥还有土豆泥搅拌均匀即可食用。香蕉具有清热舒缓心情的作用，蛋黄可以起到补铁的功效，土豆可以起到润肠通便的作用。

四、南瓜红枣小米粥

需要准备的材料有南瓜、红枣、小米。具体做法先将小米煮熟，再把南瓜蒸熟打成泥，最后红枣去籽蒸熟捣碎一起放入黄粥搅拌均匀即可。南瓜红枣小米粥具有调解肠胃和脾的作用,有效的提高肠胃和脾的消化功能。

五、山药紫薯粥

需要准备的材料有山药、紫薯、大米。具体做法先将大米煮熟，再将山药和紫薯切块蒸熟后打成泥状，最后放入白粥搅拌均匀即可。山药紫薯粥可以帮助宝宝润肠排便。

六、土豆西兰花粥

需要准备的材料有土豆、西兰花、大米。具体做法先将西兰花买回来，用清水泡20分钟，再用水煮熟凉会后切碎，再把大米和土豆一起煮熟、最后放入西兰花碎搅拌均匀即可。

这种粥非常有营养的，粥中的西兰花含有磷、铁、蛋白质、脂肪、多种维生素等,还能保护宝宝的视力，增强骨骼生长和发育。土豆中还含有丰富的钾、锌、铁等多种营养素，有利于宝宝的生长发育。

七、胡萝卜鲜虾粥

需要准备的材料有胡萝卜、鲜虾、大米。具体做法先将胡萝卜蒸熟打成泥，大米煮熟，再放入切小的虾肉在焖熟，最后放入胡萝卜泥搅拌均匀即可。

胡萝卜鲜虾粥里的白粥具有滋补元气,止泻功效,生津液,畅胃气的功效。粥里富含维生素、蛋白质和木质素,对人体多方面起到保健功能,其中鲜虾吃起来味道鲜美有补钙的功效，胡萝卜还能益肝明目、抵抗癌症、缓解衰老,保护皮肤等作用。

总结：

孩子8月龄后应该增加各种辅食，不能单一的添加米粉和鸡蛋羹，以上这七种辅食，做法比较简单。如果你家宝宝很爱吃的话，可以试着给宝宝做着吃，只有宝宝吃得营养健康，合理安排宝宝的饮食，养成好的饮食习惯。宝宝的精神状态就会很好，身高体重自然就会增长，希望每一个宝宝都能健康茁壮的成长。

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