喝水时别只知道泡枸杞 如果能再加上它（养生效果能翻好几翻）

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人到中年，保温杯里泡枸杞，似乎成了中年人的标配，人们都知道枸杞有滋补肝肾的作用，喝水时别只知道泡枸杞，如果能再加上它，养生效果能翻好几翻。

枸杞与红枣

枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良（促进消化）、口干舌燥、便秘和止泻（双重功效）、对熬夜的人（会有好气色）、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿。

枸杞与桂圆

桂圆与枸杞是一种由桂圆枸杞制成的茶。桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症，枸杞与桂圆能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积。对于虚劳潮热盗汗，肺热咳喘，吐血、血淋、高血压、高血糖、中风、腰痛、痛肿、恶疮，小便不通等。

枸杞与决明子

决明子与枸杞，主要原材料是决明子和枸杞子，具有补肝明目，改善肝气虚弱，头晕目眩，目暗不明、润肠通便。要说到枸杞决明子茶的功效，还真是不少哦。就单拿枸杞来说吧，它不仅有补气养血、美颜活肤的功效，还对眼睛有非常好的益处。而决明子就能够清肝明目，润肠通便；可治疗头痛眩晕，目赤肿痛，热结便秘等，两个在一起的效果会翻好几翻。

枸杞与红糖

枸杞有补气血、补肾的功效，加了红糖，补血效果就更好了。中医认为，红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。枸杞与红糖一起对于身体的健康有很大的帮助。

枸杞与菊花

枸杞与菊花适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效，是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮。菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。菊花可清肝明目，与枸杞两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。主要适合清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。

枸杞与山楂

山楂能够开胃消食、活血化瘀，还能提高人体免疫力，抗衰老、调节血糖和血脂。枸杞则能够滋补肝肾、和血润燥、具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。二者冲泡同饮，具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用，而且在养颜美容方面也有辅助作用，简直可以说是全能的滋补茶，男女皆宜。

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