秋天不喝这汤可惜了 补水祛秋燥（还能美容养颜 增强抵抗力）

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秋分已过，秋意渐浓，天气愈发干燥。很多人也或多或少的因为秋燥，出现了一些不适的症状，如嗓子又干又痒，皮肤紧绷掉屑……此时喝一些清润的汤水最合适不过了，所以就分享给大家这个红枣桃胶银耳汤。红枣桃胶银耳汤是我经常吃的美容养颜的甜汤，还可以益气补血! 汤汁浓稠，口感润滑，香甜醇美！爱美的宝宝们一定要多喝哦！

而且这道汤制作简单，三种材料煲出来的汤不需要任何很复杂的调味就很鲜美的。银耳可以滋养肝脏，润肺，还可以增加汤中甜美的滋味。红枣有补铁养气血的功效，而桃胶对于美容养颜有很大的益处，最适合在炎热的夏、秋季节饮用。

【红枣桃胶银耳汤的做法】

食材：

银耳1朵 桃胶15克 红枣6颗 冰糖三块

步骤：

1、准备好全部的食材，桃胶提前用冷水浸泡，至少10小时，可直接浸泡隔夜。

2. 充分泡开后的银耳剪去根部洗净，桃胶仔细拣去杂质滤清；

3. 锅中放入银耳、桃胶和红枣，倒入足量的清水；

4. 煮开后转小火炖煮半小时；

5. 加入冰糖继续炖煮10分钟即可。

本期关于秋季养生的话题就分享到这里，感谢您的耐心阅读。如果您喜欢食尚香的文章，欢迎和我们交流，互相进步，我们下期见。

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