春季 多喝这碗“汤”（口感清甜 润肺止咳 养生效果非常好）

TIPS：本文共有 756 个字，阅读大概需要 2 分钟。

春季，多喝这碗“汤”，口感清甜，润肺止咳，养生效果非常好

春天是一个让人感觉到比较舒适的季节，到处充满着春暖花开，生机勃勃，在春天的时候也是非常的适合养生，因为一年之计在于春，一天之计在于晨，我们可以在春天这个季节多吃一些营养健康的食物，从而达到养生的效果，春天有好处当然也有弊端，因为在春天的时候是细菌滋长的季节，所以就会容易引发感冒咳嗽的情况。

春季流感也是非常的严重，是因为早晚温差相差非常的大，人们通过不断的换衣服，所以就会出现感冒咳嗽的情况，那么今天给大家分享的是春季多喝的一碗汤，这碗汤口感清甜，润肺止咳，而且还可以达到养生效果非常的好，那么下面就该跟我一起来看一下吧。

春天这个流感严重的季节，很多人会出现感冒，咳嗽的情况在前一段时间，在公司上班，一个同事出现感冒咳嗽，同时就引发传染，所以自己也跟着被传染了，整个人也是非常的难受，赶紧去医院里面开了一些药，害怕回到家里面再给家人和孩子传染。

后来去公司上班的时候，同事给我推荐了一款养生汤，在春天这个容易发生流感的季节，每天可以多喝一些，即便是没有病也可以预防，这个汤就是百合雪梨润肺汤，还具有滋阴补肾，益气安神，强身健体的一些作用和功效，因为感冒咳嗽引起的流感症状效果非常好。

首先我们需要准备的食材有雪梨，干百合，枸杞，冰糖，把雪梨清洗干净，去掉外皮，然后切成小块儿，干百合清洗干净，沥干水分，放入碗里面备用，枸杞放入在碗里面，倒入一些温开水浸泡一分钟，然后把水倒掉，沥干备用，取一个盅把切好的梨放入进去，再放入一些干百合，倒入适量的开水炖上8分钟，接下来在中锅里面放入适量的水，把盅放到蒸架上，盖上盖子炖半个小时，打开盖子的时候把冰糖倒入进去，再炖半个小时，炖好以后把枸杞倒入进去，搅拌均匀就可以出锅了。

图片来源于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢~！

如果觉得《春季 多喝这碗“汤”（口感清甜 润肺止咳 养生效果非常好）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！